Notas en Categoría

Especialidades

Los nutrientes y su rol en la alimentacíon

En más de una ocasión, hemos tenido que acudir a examinar la información nutricional de los alimentos que consumimos, de modo de reconocer cuales y cuantos nutrientes aportan a nuestro cuerpo. Sin embargo, ¿qué son los nutrientes? ¿Qué sabemos de ellos? En este artículo buscaremos responder a estas esenciales preguntas,

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Conoce todo sobre el virus del Zika

El zika es un virus transmitido originalmente por mosquitos del género tigre “Aedes aegypti” y pertenece a la misma familia de los que transmiten el dengue y el chikungunya. A diferencia de estos dos, los síntomas del zika son más leves, pero el contagio representa un mayor riesgo, principalmente para

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Los macronutrientes y su rol en la nutrición

Una buena nutrición es fundamental para mantener un buen estado de salud y optimizar el funcionamiento de nuestro organismo. Es aquí donde los macronutrientes juegan un papel fundamental para todos los seres humanos. Por ello, en esta ocasión, te contaremos todo lo que necesitás saber acerca de los macronutrientes.

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Complejos y trastornos alimenticios

Una buena nutrición no sólo es buena para las personas que desean bajar o subir de peso o para los deportistas, sino que, además, resulta fundamental para todas aquellas personas que se recuperan de algún tipo de trastorno alimenticio. Además, en este artículo veremos cómo influye la nutrición a la

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Todo sobre la nutrición y el deporte

En más de una ocasión, hemos hablado acerca de la relevancia fundamental que el deporte tiene, tanto en nuestra vida, como en la capacidad de alcanzar una mayor optimización de nuestras dietas para perder peso.  Bien sabemos que la mayor parte de las dietas no pueden actuar correctamente si no

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Alimentos que ayudan a reducir la celulitis

Se acerca el verano, la época de piletas, de broncear nuestra piel al Sol y, claro, la época de mallas. Aquí hablaremos de cómo combatir, a través de la alimentación, uno de los miedos más grandes en esta época que se avecina: la celulitis. Sigue leyendo para descubrir las mejroes

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En esta ocasión, hablaremos de un régimen alimentario que a lo largo de los últimos años fue adquiriendo cada vez más relevancia en los centros médicos y de nutrición: nos referimos a la alimentación libre de gluten. Evitar esta proteína resulta esencial no solo para celíacos. Por ello, cada vez

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Información de salud en Sudamérica para turistas Viajar es una actividad realmente fascinante, pero al mismo tiempo involucra una serie de aspectos que, de no darles la debida importancia, se pueden traducir en una desgracia; principalmente si el destino es un lugar que no cuenta con óptimas condiciones de salubridad.

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Conocer los valores nutricionales de las comidas

¿Cuánto tiempo pasamos yendo a nutricionistas y seleccionando la mejor dieta para nosotros? Seguramente mucho. Sin embargo, de nada sirve todo ese tiempo invertido si luego, así sea sin darnos cuenta, lo echamos a perder por no observar detenidamente las etiquetas de información nutricional de los alimentos que compramos. Por

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Mosquito de la Malaria

En el mundo, son muchas las enfermedades contagiosas que amenazan a la población; una de las más peligrosas y de fácil transmisión que ha jugado un papel muy importante en la historia de la humanidad, es la Malaria, una enfermedad que sin duda alguna, mantiene en expectativa a los líderes mundiales

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Tratamientos para la sinusitis

Entre las enfermedades que más afectan a los seres humanos, las infecciones son las más comunes. Éstas se producen por un desequilibrio que a menudo se encuentra en nuestra capacidad de defensa y en la presión microbiana de nuestro medio ambiente. En este trabajo te informaremos acerca de la sinusitis, una

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Mitos de la comida y la alimentación

Tratándose de algo tan común en nuestra vida diaria, resulta casi imposible no acudir a escuchar ciertos mitos o “conocimientos populares” que circulan en lo que respecta a nuestra alimentación. Sin embargo, muchas veces, esos mitos nos condicionan y hace que tomemos decisiones equivocadas en relación a la misma. Por

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Recetas para hacer dulces caseros y light

Muchas veces, cuando tomamos la decisión de llevar adelante una dieta para perder esos kilos de más que tanto nos molestan, uno de los problemas fundamentales que aparece es el de las tentaciones y, con él, el de aquellas delicias dulces que tanto nos gustan. Sin embargo, debemos saber que

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Slow Food, una nueva forma de alimentarse

Vas a trabajar, estás caminando por la calle y, a tu alrededor, ¿qué tipo de alimentación encontrás con mayor facilidad? Si, la fast-food. En esta ocasión, hablaremos de un movimiento que surge como respuesta a este poco saludable hábito alimenticio: el Slow Food. Veamos como este movimiento propone bajar el ritmo

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Dietas terapéuticas cuáles son sus beneficios

Muchas veces, cuando utilizamos la palabra “dieta”, solemos hacer referencia a un tipo específico de régimen alimenticio que apunta básicamente a la pérdida de peso. Sin embargo, son muchos los tipos de dieta existentes e, incluso, hay algunas que apuntan a cumplir una función mucho más profunda. Un ejemplo de

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Alcohol en las dietas

Siempre que hablamos de una dieta, hay un elemento clave que es mencionado en todas y cada una de ellas, aunque claro, en la lista de denegados: el alcohol. Esta vez, nos dedicaremos a analizar por qué el alcohol puede ser contraproducente cuando se desea llevar adelante una dieta determinada.

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Alimentos y su relación con las enfermedades cardiovasculares

Muchas veces, nuestra alimentación se encuentra condicionada por el temor de contraer cierto tipo de enfermedades de riesgo. Uno de los casos más frecuentes es el miedo a padecer enfermedades cardiovasculares. En esta ocasión, hablaremos de cómo prevenir las enfermedades cardiovasculares a través de la alimentación. ¿Qué es una enfermedad

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Qué comer cuando quiero dejar de fumar

Hoy vamos a hablar de algo que preocupa a muchas personas: dejar de fumar, pero sin engordar. A veces, dejar de fumar pareciera ser sinónimo de subir de peso. Sin embargo, aquí te contaremos la manera de borrar de tu vida aquel difícil hábito, sin que esto represente ganar peso.

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La importancia de un buen desayuno

“Estoy apurado/a, no tengo tiempo para desayunar” ¿Cuántas veces has dicho esto? Imaginemos el siguiente escenario: estas buscando perder esos kilitos de más que tanto te molestan. Te acercás a un especialista en nutrición, acuerdan una dieta o régimen alimenticio determinado. Sin embargo, te gustaría acelerar el proceso de bajar

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Desnudando mitos del huevo

¿Qué te guía cuando de elegir un alimento se trata? ¿Es, acaso, el gusto el único condicionante? ¿No te ha pasado de elegir o dejar de lado un alimento, basándote en lo que “conocés” o “te han dicho” de él? En esta ocasión, buscaremos clarificar algunos de los mitos y

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Mitos y verdades sobre los suplementos dietarios

En la actualidad, resulta cada vez más sencillo acceder al consumo de suplementos dietarios. Sin embargo, no siempre contamos con la información necesaria y suficiente para cuidar nuestra salud a la hora de seleccionarlos. En esta ocasión, hablaremos de los distintos mitos y verdades sobre los suplementos dietarios.

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Varias maneras de sabotear tu dieta y cómo evitarlo

Te acercaste a un médico nutricionista, juntos establecieron tus necesidades y objetivos físicos y nutricionales, cambiaste tus hábitos diarios y diste inicio a una dieta para lograr lo que buscabas. ¡Pero! Algo ocurre. Es como si seguir esta dieta te estuviera resultando difícil. Sin darte cuenta, salís de ella en

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Trastorno Obsesivo Compulsivo

El Trastorno Obsesivo Compulsivo, mejor conocido como “TOC” fue considerada, durante muchos años, como una enfermedad psiquiátrica extraña, incapaz de responder a un tratamiento específico. El TOC, se trata de un trastorno mental, a través del cual, las personas que lo padecen tienen una serie de pensamientos, ideas, sentimientos, sensaciones

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Trastorno de ansiedad generalizada

Hablamos de Trastorno de Ansiedad Generalizada cuando una persona sufre intensas reacciones de ansiedad durante un período superior a los seis meses. Para diagnosticarlo, esta ansiedad debe darse en situaciones comunes y habituales. Esto lo diferencia de las fobias, pánico o sucesos de estrés postraumático. Las personas que padecen de

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Fundamental viajar con seguro médico en un viaje familiar

Al momento de planificar un viaje, ya sea de negocios o de placer, es muy común dejarse envolver por la emoción o la satisfacción de conocer nuevas culturas y costumbres. Sin embargo, existen muchos aspectos importantes que deben ser considerados antes de tomar la decisión definitiva; el dinero, la salud

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Trastorno de pánico

Cuando hablamos de Trastorno de Pánico, nos referimos a un trastorno de índole psiquiátrica, cuyas manifestaciones son tanto físicas como psíquicas. Este trastorno consiste en la aparición repentina de dos o más crisis de pánico. Por lo general, en este tipo de trastorno, el principal problema no es solamente la

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Cuidá tu salud en un viaje a Asia

Información de salud en Asia para turistas Si estás por viajar a este continente, incluyendo el muy codiciado Sudeste Asiático, en este artículo te ayudaremos a considerar los aspectos de salud más importantes que todo turista debería tener en cuenta antes de emprender su viaje a Asia. Enfermedades y vacunas, cuidado

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Cuestiones de salud para viajar a Africa

África es uno de los lugares turísticos capaz de proporcionar la mejor experiencia de vacaciones a cualquier aventurero. A diferencia de los países del primer mundo, el aire africano es puro y libre de contaminación, algo muy valorado por sus visitantes. El continente ofrece un gran número de atracciones en

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La fiebre amarilla es transmitida por picadura del mosquito Aedes aegypti

Para disfrutar de unas vacaciones no basta con escoger un lugar paradisíaco. Existen varias consideraciones que se deben tener en cuenta antes de realizar un viaje; lo referido a la salud es una de ellas. Conocer la situación sanitaria del destino que se ha escogido es un punto que no

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Viajar a China se está convirtiendo cada vez más en un deseo de muchos viajeros. Este enorme país de Asia cuenta con un sin fin de atractivos que harán de tu viaje algo inolvidable. Pero claro, debido a su ubicación, clima, niveles de pobreza y gran extensión de sus áreas

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Todo sobre el Vegetarianismo

En esta ocasión hablaremos de algo que resulta, no sólo un régimen alimenticio saludable, sino un estilo de vida basado en el respeto, y el equilibrio físico y espiritual: el vegetarianismo. El vegetarianismo (o vegetarismo) es el régimen alimentario por el que optan todas aquellas personas que – sea por

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Campaña Yo me vacuno

Las vacunas son parte esencial en el cuidado de la salud de todos los miembros de una comunidad. Su objetivo es el de brindar la protección necesaria para distintos tipos de enfermedades, de las cuales muchas pueden resultar de gravedad. Antes de que existiesen las vacunas, se producían miles de

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Trauma por abuso

¿Cuantas veces oíste o mencionaste la palabra “trauma”? Pero… ¿qué es en realidad? El término “trauma” hace referencia, por lo general, al ámbito psicológico. Se considera como tal a los eventos que puedan causar malestar en la vida personal de un individuo; así como, también, se usa para referirse a

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Audiometría

La Audiometría es un estudio que quizás no es tenido muy en cuenta por la mayoría de las personas. Sin embargo, el audiograma puede ser de mucha utilidad para diagnosticar problemas y alteraciones del canal auditivo. En este artículo vas a encontrar toda la información que necesitas sobre la Audiometría.

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Sistema Nervioso

El Sistema Nervioso es el encargado del control de asegurar las funciones de control del organismo humano.  Este, recibe constantemente innumerables datos provenientes de los distintos órganos sensoriales, para lograr, a partir de ellos, la reacción o respuesta de nuestro cuerpo. Por otro lado, el Sistema Nervioso se encarga también

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Electromiografía

La electromiografía es el estudio que se dedica a analizar el funcionamiento del sistema nervioso periférico, para inferir si funciona con normalidad o si existe algún tipo de patología. ¿Para qué se realiza una electromiografía? ¿Cómo funciona? ¿Debo preparame de alguna forma especial antes del estudio? ¿Qué patologías puede ayudar

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Ecografía

¿Qué es una ecografía? ¿Para qué sirve? ¿Qué tipos hay? La ecografía es uno de los estudios de diagnóstico más comunes, utilizado para diversos fines como exámenes de rutina, diagnóstico de ciertas patologías, y control periódico del embarazo. En este artículo vas a encontrar todo lo que necesitas saber y mucho

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Toda la información de Salud para el turista en Argentina

Argentina es un país sumamente extenso en territorio por lo tanto las consideraciones a tener en cuenta en materia de salud al turista deben ser específicas para cada región que se pueda visitar. En general, el turista en Argentina no debe preocuparse por ningún aspecto de salud, ya que son pocos los casos de enfermedades

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Canas

“Uy, me aparecieron canas. ¿Y ahora?, ¿Qué puedo hacer?” Antes que nada… ¿Qué son las Canas? ¿De dónde y por qué surgen? Las canas o Canicie es aquella afección donde los cabellos que cambiaron de su color original, pasando a una coloración blanca o gris por una pérdida de pigmentación. Esta

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Cuidá tu salud al viajar a Tailandia

Cuando hablamos de Tailandia hablamos de uno de los destinos de mayor crecimiento en el turismo mundial en los últimos años hasta posicionarse hoy un país estrella en el Sudeste Asiático, que recibe a millones de viajeros todos los años que van a visitar su rica cultura, hermosas playas e increíbles paisajes. Y una

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Mi embarazo, mes a mes

El embarazo es uno de los momentos más importantes en la vida de una mujer. Etimológicamente, se llama embarazo al momento trascurrido entre que tiene lugar la implantación del cigoto en el interior del útero, hasta que llega el día del parto. En esta serie de artículos, analizaremos las etapas

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Orzuelos

Un trastorno muy frecuente vinculado a los ojos, es la aparición de los orzuelos. Los mismos son pequeñas protuberancias que se producen en el párpado. Estrictamente un orzuelo es la inflamación de una glándula sebácea, alguna de las cuales tienen nombres particulares. La vista constituye un sentido esencial para las

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Precauciones para viajar a Brasil

Viajar nos permite conocer otros lugares, además de personas y culturas diferentes. Al momento de decidir un viaje se deben conocer información sobre el país de destino, sus características y recomendaciones que debemos tener por nuestra seguridad. Tomemos, por ejemplo, el caso de un viaje a Brasil, y cuáles son

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Talones resecos

Una molestia frecuente es el agrietamiento de los talones, que se produce en algunas personas especialmente que tienen una piel seca. La piel es un órgano extenso que nos proporciona una cubierta protectora frente a múltiples agresiones del medio externo. Por otra parte es una estructura con múltiples receptores sensoriales,

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Enfermedad Celíaca

Nuestro cuerpo está conformado por un conjunto de órganos y tejidos que permiten nuestra supervivencia, todos trabajan de forma coordinada realizando funciones específicas pero vitales. El aparto digestivo es el encargado de obtener las sustancias nutritivas de los alimentos, absorberlas para que puedan ser utilizadas por el cuerpo y luego

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Escaras: comunes en pacientes diabéticos y de largas internaciones

Las escaras o úlceras de decúbito, son lesiones a nivel de la piel, que aparecen en aquellos sectores que están en contacto permanente contra una superficie. La piel, que es una cubierta que nos protege del exterior además de otras funciones vitales se lesiona cuando recibe una presión elevada o

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Qué son las aftas bucales

Etimológicamente, la palabra Afta proviene del griego y significa quemadura. Las AFTAS son úlceras o llagas pequeñas, superficiales, de color blanquecino-amarillento, recubiertas de fibrina, que se pueden formar, durante el transcurso de ciertas enfermedades (como la Estomatitis Aftosa Recurrente o la Enfermedad Celíaca) o de forma espontánea sin vinculación a desordenes

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Gastroenteritis

La gastroenteritis en una inflamación e infección de la membrana interna del intestino grueso y delgado, provocada por organismos tales como virus, bacterias y parásitos. Causas de Gastroenteritis La gastroenteritis puede deberse a diversos motivos: Los virus son la causa más común y se propaga rápidamente a través de alimentos

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Obesidad infantil

En las últimas décadas la obesidad es un problema de salud pública porque afecta a una gran cantidad de personas y determina su calidad de vida presente y futura. Actualmente preocupa el aumento de la obesidad infantil, porque cada vez más, desde pequeños, presentan un desequilibrio en el control energético

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Ciatalgia o dolor en la parte baja de la espalda

Definición de Ciatalgia La ciatalgia se caracteriza por un dolor insistente y agudo en todo el territorio de inervación del nervio ciático mayor (espalda baja, cadera y pierna). En la mayoría de los casos por una compresión del mismo. Es también llamada neuralgia del nervio ciático. Este nervio esta compuesto

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