{"id":1293,"date":"2016-10-31T15:27:52","date_gmt":"2016-10-31T18:27:52","guid":{"rendered":"https:\/\/salud.net.ar\/?p=1293"},"modified":"2019-07-03T13:14:58","modified_gmt":"2019-07-03T16:14:58","slug":"adelgazando-limon-jengibre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/salud.net.ar\/adelgazando-limon-jengibre\/","title":{"rendered":"Adelgazando con lim\u00f3n y jengibre"},"content":{"rendered":"

Muchas veces, con el objetivo de bajar esos kilitos de m\u00e1s que tanto nos molestan y nos incomodan, acudimos a m\u00e9todos que no resultan saludables para nuestro cuerpo. Por ello, siempre es importante, antes de adoptar un r\u00e9gimen alimenticio, consultarlo con tu m\u00e9dico de referencia y adoptar h\u00e1bitos alimenticios o dietas que te sean favorables y que no atenten contra tu salud.<\/p>\n

Es por ello que, en esta ocasi\u00f3n, te contaremos una rica y saludable manera de bajar de peso, sin poner en riesgo a tu cuerpo. Esto es a trav\u00e9s del lim\u00f3n y del jengibre<\/strong>.<\/p>\n

Adelgazar con lim\u00f3n y jengibre<\/h2>\n

Seguramente ya, en m\u00e1s de una ocasi\u00f3n, habr\u00e1s o\u00eddo mencionar que es posible bajar de peso y mejorar nuestra figura a trav\u00e9s del consumo de lim\u00f3n y de jengibre. Claro est\u00e1 que no se trata de una dieta milagro, sin embargo, mucho hay de cierto en los beneficios diet\u00e9ticos<\/strong> que se le atribuyen a estos dos deliciosos elementos.<\/p>\n

Claro est\u00e1 que esto no significa que, manteniendo nuestra alimentaci\u00f3n habitual, plagada de grasas y az\u00facares, vayamos a bajar de peso por el simple hecho de a\u00f1adir estos elementos a nuestra mesa. Sin embargo, adoptando m\u00e9todos alimenticios m\u00e1s saludables, estos dos componentes (tanto juntos como separados) pueden sernos de gran ayuda para alcanzar nuestros objetivos. En este art\u00edculo te vamos a contar c\u00f3mo.<\/p>\n

Beneficios del lim\u00f3n y del jengibre<\/h2>\n
\"Jugo
Jugo de jengibre y lim\u00f3n para reducir grasas<\/figcaption><\/figure>\n

Beneficios del lim\u00f3n para adelgazar<\/h3>\n

El lim\u00f3n es un elemento que resulta excelente, tanto para adelgazar (como anunci\u00e1bamos m\u00e1s arriba), como as\u00ed tambi\u00e9n para mantener un buen estado de salud.<\/p>\n

El lim\u00f3n es sumamente rico en Vitamina C y en otros antioxidantes y se compone, tambi\u00e9n, de \u00e1cidos que favorecen fuertemente al sistema digestivo, al tiempo que protegen a nuestro h\u00edgado. Asimismo, el lim\u00f3n cuenta con propiedades diur\u00e9ticas, que favorecen enormemente la capacidad de adelgazar quemando grasas.<\/p>\n

Algunas personas mantienen dietas de pocos d\u00edas, en las que s\u00f3lo se consumen frutas, verduras y lim\u00f3n. Este tipo de dietas responden a lo que llamamos como r\u00e9gimen alimenticio restrictivo. Sin embargo, no siempre es necesario acudir a ese tipo de extremos. Se puede bajar de peso manteniendo una alimentaci\u00f3n sana y equilibrada, haciendo del lim\u00f3n un factor estrella en \u00e9sta.<\/p>\n

Beneficios del jengibre para adelgazar<\/h3>\n

Generalmente, cuando hablamos de jengibre, nos estamos refiriendo al uso de la ra\u00edz del jengibre. La ra\u00edz del jengibre es una ra\u00edz medicinal por excelencia. Su utilizaci\u00f3n para mecanismos curativos cuenta con una larga tradici\u00f3n hist\u00f3rica y cultural. Son muchas las culturas de las que se sabe que han hecho uso de este elemento con objetivos curativos y sanadores.<\/p>\n

La ra\u00edz de jengibre cuenta con grandes beneficios desinflamatorios. Al mismo tiempo, es ideal para mejorar la digesti\u00f3n, lo cual no s\u00f3lo nos ayuda a adelgazar, sino que, adem\u00e1s, nos quita el problema de la sensaci\u00f3n de pesadez cuando este proceso no se efect\u00faa correctamente. La ra\u00edz de jengibre, adem\u00e1s, ayuda a reducir el colesterol, al tiempo que es frecuentemente utilizada con objetivos relajantes.<\/p>\n

Son muchas las personas, a lo largo de los \u00faltimos tiempos, que han utilizado la ra\u00edz de jengibre para quemar, espec\u00edficamente, la grasa acumulada en el abdomen. Por ello, este elemento se ha hecho famoso, adem\u00e1s, por ser un gran aliado en la b\u00fasqueda de un abdomen plano<\/a>.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo perder\u00a0peso con lim\u00f3n y jengibre?<\/h2>\n

A continuaci\u00f3n, te mostraremos cinco maneras en las que pod\u00e9s perder esos molestos kilos de m\u00e1s, utilizando el lim\u00f3n y el jengibre.<\/p>\n

Comenzando la ma\u00f1ana con un vaso de agua tibia y lim\u00f3n<\/h3>\n

En primer lugar, es importante remarcar que el consumo de un vaso de agua tibia con lim\u00f3n para comenzar la ma\u00f1ana, puede ser excelente para mantener un buen estado de salud. Esto se debe, en primer lugar, a que es una de las mejores maneras de mantener desintoxicado a nuestro organismo. A su vez, con tan s\u00f3lo un vaso de agua tibia y lim\u00f3n en la ma\u00f1ana, estar\u00edamos incorporando Vitamina C, antioxidantes y, claro, quemando grasas.<\/p>\n

Cuando el jugo de lim\u00f3n se toma con una temperatura un tanto tibia, esto hace que la propia temperatura del cuerpo vaya lentamente en aumento. Este aumento del calor corporal, es lo que hace que se active una termog\u00e9nesis. La termog\u00e9nesis es la que provoca que nuestro organismo vaya, progresivamente, quemando grasas.<\/p>\n

Un vaso de jugo de lim\u00f3n, jarabe de arce y cayena<\/h3>\n

Lo m\u00ednimo que este nombre puede darte, aparte de deseos de probarlo, es curiosidad. Esta bebida es famosa por ser una excelente herramienta para quemar grasas.<\/p>\n

Un vaso de jugo de lim\u00f3n, jarabe de arce y cayena, consiste en una bebida que cuenta con un sabor un tanto picante, que funciona acelerando el proceso metab\u00f3lico y, as\u00ed, quemando grasas.<\/p>\n

Son muchas las dietas que sugieren la incorporaci\u00f3n de esta bebida en su r\u00e9gimen alimenticio. La misma, si se sigue por un plazo de al menos diez d\u00edas, puede tratarse de una gran dieta quemagrasas y limpiante del organismo. \u00a1Cuidado! No nos referimos a que, durante diez d\u00edas, bebas s\u00f3lo esto. Pero si puede ser de gran ayuda beber alrededor de tres vasos al d\u00eda de esta bebida durante ese plazo.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo la preparo?<\/h4>\n

Otro de los beneficios con que cuenta esta bebida, tiene que ver con lo f\u00e1cil que es de realizarse. Para ello, lo primero que se debe hacer es extraer el jugo de lim\u00f3n. Ello, lo llevaremos a fuego lento unos minutos, a\u00f1adiendo una pizca de cayena y, posteriormente, una cucharada de jarabe de arce. Finalmente, s\u00f3lo resta a\u00f1adir a la mezcla alrededor de tres vasos de agua y dejar reposar un tiempo.<\/p>\n

Lee tambi\u00e9n: Alimentaci\u00f3n para una piel saludable<\/a><\/strong><\/p>\n

T\u00e9, lim\u00f3n, menta y pomelo<\/h3>\n

\u00a1Rico y muy f\u00e1cil de hacer!<\/p>\n

Al igual que las anteriores, esta mezcla tambi\u00e9n resulta sumamente efectiva si lo que se busca es perder peso. Con ese objetivo en mente, pueden tomarse dos vasos de la misma al d\u00eda.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo lo preparo?<\/h4>\n

Bueno, su preparaci\u00f3n es muy sencilla. Lo primero que se debe hacer es obtener el jugo de un lim\u00f3n, como as\u00ed tambi\u00e9n el jugo de medio pomelo. Una vez obtenidos ambos zumos, los mezclamos bien. Luego, lo llevaremos a calentar, acompa\u00f1ados de un vaso de agua caliente. Le vamos a a\u00f1adir un trozo de corteza del lim\u00f3n que utilizamos, como as\u00ed tambi\u00e9n unas dos o tres hojas de menta. Una vez que la mezcla haya comenzado a hervir, s\u00f3lo apagamos el fuego y dejamos que repose unos minutos. Al mismo tiempo, si quer\u00e9s hacerlo m\u00e1s interesante, pod\u00e9s a\u00f1adir unas cucharadas de miel. Vas a ver que te va a encantar.<\/p>\n

Bebida a base de lim\u00f3n y jengibre<\/h3>\n

Finalmente, lleg\u00f3 el momento de unir a estos dos deliciosos y \u00fatiles elementos: el lim\u00f3n y el jengibre. Esta combinaci\u00f3n, en la actualidad, ha llegado a convertirse en un cl\u00e1sico de la alimentaci\u00f3n. Esto puede deberse tanto a su delicioso sabor, como as\u00ed tambi\u00e9n a sus grandes beneficios y la manera en que puede ayudarnos a perder esos molestos kilos de m\u00e1s.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo lo preparo?<\/h4>\n

Cada quien tiene sus propias estrategias y maneras de realizar esta rica combinaci\u00f3n. Ahora te voy a contar una de las maneras m\u00e1s frecuentes y sencillas para llevar a cabo esta f\u00e1cil receta.<\/p>\n

En primer lugar, obtenemos el jugo de dos limones. Una vez que los tenemos, los vamos a llevar a fuego lento. Al momento de llevarlo, vamos a acompa\u00f1arlo de unos trozos de ra\u00edz de jengibre. Una vez en el fuego, cuando nuestra mezcla comience a hervir, vamos a bajar el fuego (no a apagarlo) y a\u00f1adir, por un lado, un litro de agua y, por otro, unos trozos de corteza de lim\u00f3n. \u00a1Y listo! Ya lo tenemos para beber cuando deseemos.<\/p>\n

Una excelente manera de que esta deliciosa combinaci\u00f3n nos pueda acompa\u00f1ar a lo largo del d\u00eda, es coloc\u00e1ndola dentro de una botella pl\u00e1stica. Su consumo puede ser tanto estando fr\u00edo como caliente.<\/p>\n

Si bien esta receta es excelente para lograr bajar de peso, no debemos olvidar que, para que ello efectivamente ocurra, debe acompa\u00f1arse de una alimentaci\u00f3n saludable y equilibrada.<\/p>\n

T\u00e9 verde y jengibre<\/h3>\n

\u00bfHay algo m\u00e1s rico que esto? \u201cRico y sano\u201d, as\u00ed definir\u00eda a esta receta. \u00bfY si adem\u00e1s te digo que es ideal para bajar de peso?<\/p>\n

El t\u00e9 verde es muy conocido, a lo largo del mundo, como el t\u00e9 de las 1001 propiedades. Uno de los efectos fundamentales que este t\u00e9 tiene a la hora de adelgazar, tiene que ver con que no permite que las grasas se acumulen en exceso. Al mismo tiempo, el t\u00e9 verde ayuda a que el sistema digestivo funcione con mayor efectividad, haciendo mucho m\u00e1s r\u00e1pido el procedimiento digestivo. Tambi\u00e9n, el t\u00e9 es ideal para reducir el nivel de colesterol en la sangre.<\/p>\n

Con todos sus beneficios reconocidos mundialmente, si adem\u00e1s este t\u00e9 es combinado con ra\u00edz de jengibre, podemos decir que nos encontramos frente a una receta ideal, tanto para bajar de peso, como tambi\u00e9n para cuidar de nuestra salud.<\/p>\n

\u00a1Prob\u00e1 este delicioso t\u00e9 verde con jengibre y experimenta sus grandes beneficios! Ver\u00e1s que no vas a poder dejar de tomarlo.<\/p>\n

\"Infusi\u00f3n
Infusi\u00f3n de lim\u00f3n y jengibre para adelgazar<\/figcaption><\/figure>\n

La recomendaci\u00f3n principal es que visites a tu m\u00e9dico antes de realizar cualquier modificaci\u00f3n en tus h\u00e1bitos alimenticios.<\/p>\n

Y vos, \u00bfqu\u00e9 estas esperando para probar los grandes beneficios del lim\u00f3n y del jengibre?<\/p>\n

Tambi\u00e9n te puede interesar:\u00a0Los mejores ejercicios para bajar de peso<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Muchas veces, con el objetivo de bajar esos kilitos de m\u00e1s que tanto nos molestan y nos incomodan, acudimos a m\u00e9todos que no resultan saludables para nuestro cuerpo. Por ello, siempre es importante, antes de adoptar un r\u00e9gimen alimenticio, consultarlo con tu m\u00e9dico de referencia y adoptar h\u00e1bitos alimenticios o<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":1296,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"yoast_head":"\nAdelgazando con lim\u00f3n y jengibre - Salud.net.ar<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/salud.net.ar\/adelgazando-limon-jengibre\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Adelgazando con lim\u00f3n y jengibre - Salud.net.ar\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Muchas veces, con el objetivo de bajar esos kilitos de m\u00e1s que tanto nos molestan y nos incomodan, acudimos a m\u00e9todos que no resultan saludables para nuestro cuerpo. 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