{"id":135,"date":"2018-01-05T14:27:11","date_gmt":"2018-01-05T14:27:11","guid":{"rendered":"https:\/\/salud.net.ar\/?p=135"},"modified":"2018-08-15T10:42:01","modified_gmt":"2018-08-15T13:42:01","slug":"mal-olor-los-pies-olor-pata","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/salud.net.ar\/mal-olor-los-pies-olor-pata\/","title":{"rendered":"Mal olor en los pies (olor a pata)"},"content":{"rendered":"<p>El mal olor en los pies es un problema com\u00fan que afecta a muchas personas en alg\u00fan momento de su vida. Este tipo de fen\u00f3meno puede aparecer por hongos o bacterias, debido a la falta de higiene, por un tipo espec\u00edfico de calzado, o por el simple estr\u00e9s. Aunque las personas est\u00e1n conscientes de que este tipo de olor es muy desagradable y puede causar verg\u00fcenza al punto de afectar las relaciones sociales, no saben c\u00f3mo manejar la situaci\u00f3n. Conoce m\u00e1s acerca del <strong>mal olor en los pies, las causas y qu\u00e9 hacer para deshacerte de este inc\u00f3modo problema.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Conoce tambi\u00e9n el tipo de <a href=\"https:\/\/salud.net.ar\/alimentacion-una-piel-saludable\">alimentaci\u00f3n para tener una piel saludable<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><strong>Causa del mal olor en los pies<\/strong><\/h2>\n<p>El mal olor de los pies puede ser originado por varias causas:<\/p>\n<ul>\n<li>Presencia de hongos<\/li>\n<li>Sudoraci\u00f3n excesiva<\/li>\n<li>Uso de un calzado inadecuado<\/li>\n<li>Situaciones de ansiedad o de estr\u00e9s<\/li>\n<li>Trastornos metab\u00f3licos u hormonales<\/li>\n<li>Tambi\u00e9n puede ser el resultado de una dieta pobre<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>C\u00f3mo prevenir el mal olor de los pies<\/strong><\/h2>\n<p>Actualmente, el mercado ofrece una gran cantidad de <em>productos para prevenir y combatir el mal olor de los pies.<\/em> Estas sustancias est\u00e1n hechas para neutralizar el olor, pero, en casos cr\u00edticos casi nunca logran eliminarlos por completo. Es por eso que te recomendamos <strong>adoptar pr\u00e1cticas con algunos consejos y tratamientos naturales<\/strong> que resultan muy efectivos y que te ayudan a obtener mejores resultados.<\/p>\n<p>Inclusive, pon est\u00e1s pr\u00e1cticas en funcionamiento, antes de utilizar un remedio casero o qu\u00edmico para <strong>eliminar el mal olor en los pies<\/strong>, ya que la mayor\u00eda de las veces el problema se origina por los malos h\u00e1bitos.<\/p>\n<h3><strong>Higiene<\/strong><\/h3>\n<figure id=\"attachment_137\" aria-describedby=\"caption-attachment-137\" style=\"width: 830px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-137\" src=\"https:\/\/salud.net.ar\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/mal-olor-en-los-pies-higiene-1024x678.jpg\" alt=\"Buena higiene en los pies\" width=\"840\" height=\"556\" srcset=\"https:\/\/salud.net.ar\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/mal-olor-en-los-pies-higiene-1024x678.jpg 1024w, https:\/\/salud.net.ar\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/mal-olor-en-los-pies-higiene-360x238.jpg 360w, https:\/\/salud.net.ar\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/mal-olor-en-los-pies-higiene-750x497.jpg 750w, https:\/\/salud.net.ar\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/mal-olor-en-los-pies-higiene-300x199.jpg 300w, https:\/\/salud.net.ar\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/mal-olor-en-los-pies-higiene-768x509.jpg 768w, https:\/\/salud.net.ar\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/mal-olor-en-los-pies-higiene-1200x795.jpg 1200w, https:\/\/salud.net.ar\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/mal-olor-en-los-pies-higiene.jpg 1694w\" sizes=\"(max-width: 840px) 100vw, 840px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-137\" class=\"wp-caption-text\">Buena higiene en los pies<\/figcaption><\/figure>\n<p>Es esencial lavarse los pies todos los d\u00edas para <strong>reducir la presencia de bacterias<\/strong>. Siempre que sea posible, debes utilizar un jab\u00f3n antibacterial y exfoliante para eliminar las c\u00e9lulas muertas que se acumulan en los pies, principalmente entre los dedos.<\/p>\n<h3><strong>Humedad<\/strong><\/h3>\n<p><strong>La humedad es una de las principales causas del olor del pie<\/strong>, por lo tanto, mant\u00e9n los pies secos y evita los ambientes demasiado h\u00famedos. De esta forma tambi\u00e9n evitar\u00e1s la aparici\u00f3n de infecciones f\u00fangicas.<\/p>\n<h3><strong>Desodorantes<\/strong><\/h3>\n<p>El uso de <strong>aerosoles o talco desodorantes para los pies<\/strong>, despu\u00e9s del ba\u00f1o, es una buena idea para evitar la transpiraci\u00f3n excesiva y los malos olores.<\/p>\n<h3><strong>Calzado<\/strong><\/h3>\n<p>El tipo de calzado juega un papel muy importante en la higiene de los pies. Te recomendamos optar por <strong>zapatos que permitan la ventilaci\u00f3n<\/strong> ya que los calzados que son cerrados, por lo general, producen malos olores.<\/p>\n<h3><strong>Calcetines<\/strong><\/h3>\n<p>Los <strong>calcetines hechos de fibra sint\u00e9tica <\/strong>promueven la aparici\u00f3n de malos olores. Siempre que sea posible, utiliza calcetines de algod\u00f3n.<\/p>\n<p>Al aplicar esta rutina cada d\u00eda, notar\u00e1s\u00a0 que la piel de tus pies permanece saludable y con buen olor.<\/p>\n<h2><strong>Remedios caseros para el mal olor de pies<\/strong><\/h2>\n<p>Cuando has adquirido <em>un olor desagradable en los pies,<\/em> y no te resulta tan f\u00e1cil deshacerte de ese aspecto indeseado, puedes recurrir a algunos remedios naturales, que adem\u00e1s de econ\u00f3micos resultan sumamente efectivos. Estas recetas para preparar <strong>remedios naturales para el olor de los pies<\/strong>, resulta adem\u00e1s, muy f\u00e1cil de preparar.<\/p>\n<ol>\n<li>\n<h3><strong>Caminar descalzo<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>Para que el pie expulse sustancias t\u00f3xicas, lo primero que debes hacer a retirar tu calzado es caminar descalzo en tu casa, pero si puedes y tienes la oportunidad de hacerlo en un lugar donde hayan elementos naturales, como la arena, el agua de mar, la hierba fresca, o en el suelo h\u00famedo de un r\u00edo, es perfecto porque adem\u00e1s de tonificar la piel, estimula la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea.<\/p>\n<ol start=\"2\">\n<li>\n<h3><strong>M\u00e1scara de arcilla para los pies<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>Los beneficios de las m\u00e1scaras de arcilla son conocidos; con regularidad este tipo de sustancia se utiliza para embellecer la piel o aliviar el dolor causado por la inflamaci\u00f3n. Pero <strong>la arcilla tambi\u00e9n es muy \u00fatil para eliminar el mal olor de los pies<\/strong>.<\/p>\n<ul>\n<li>En primer lugar, utiliza la arcilla verde o roja<\/li>\n<li>Luego realiza una <strong>mezcla de arcilla con agua tibia<\/strong> hasta obtener una pasta cremosa.<\/li>\n<li>Seguidamente, cubre tus pies con la mezcla y d\u00e9jala actuar durante 20 minutos.<\/li>\n<li>Pasado este tiempo, enjuaga tus pies con agua tibia.<\/li>\n<li>La arcilla puede resecar la piel un poco, por lo que te recomendamos hidratar tus pies con aceite de almendras o con un humectante luego de aplicar la mezcla.<\/li>\n<li>Realiza esta terapia por lo menos una o dos veces por semana.<\/li>\n<\/ul>\n<ol start=\"3\">\n<li>\n<h3><strong>Aceites esenciales<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<figure id=\"attachment_138\" aria-describedby=\"caption-attachment-138\" style=\"width: 490px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-138\" src=\"https:\/\/salud.net.ar\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/aceites-esenciales-para-el-mal-olor-en-pies.jpg\" alt=\"Aceites esenciales para el mal olor en los pies\" width=\"500\" height=\"333\" srcset=\"https:\/\/salud.net.ar\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/aceites-esenciales-para-el-mal-olor-en-pies.jpg 500w, https:\/\/salud.net.ar\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/aceites-esenciales-para-el-mal-olor-en-pies-360x240.jpg 360w, https:\/\/salud.net.ar\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/aceites-esenciales-para-el-mal-olor-en-pies-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-138\" class=\"wp-caption-text\">Aceites esenciales para el mal olor en los pies<\/figcaption><\/figure>\n<p>Los aceites esenciales se utilizan generalmente con fines terap\u00e9uticos, pero tambi\u00e9n tienen<strong> un efecto agradable para eliminar efectivamente el mal olor de los pies<\/strong>.<\/p>\n<p><strong>Modo de empleo:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Mezcla unas gotas de aceites esenciales con un aceite vegetal b\u00e1sico, como oliva, almendra, girasol, etc. Si no posees ninguno de estos aceites, puedes mezclarlo con tu humectante habitual.<\/li>\n<li>El aceite esencial de \u00e1rbol de t\u00e9, es la primera recomendaci\u00f3n para <strong>eliminar los hongos o bacterias <\/strong>que producen el mal olor en los pies.<\/li>\n<li>Tambi\u00e9n es muy efectivo mezclarlo con aceite esencial de lim\u00f3n, porque estimula los tejidos, a la vez que purifica y emana una agradable fragancia.<\/li>\n<\/ul>\n<ol start=\"4\">\n<li>\n<h3><strong>Remojo en agua caliente<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<figure id=\"attachment_139\" aria-describedby=\"caption-attachment-139\" style=\"width: 839px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-139\" src=\"https:\/\/salud.net.ar\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/remojo-pies-agua-caliente.jpg\" alt=\"Remojo en agua caliente para el mal olor en los pies\" width=\"849\" height=\"565\" srcset=\"https:\/\/salud.net.ar\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/remojo-pies-agua-caliente.jpg 849w, https:\/\/salud.net.ar\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/remojo-pies-agua-caliente-360x240.jpg 360w, https:\/\/salud.net.ar\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/remojo-pies-agua-caliente-750x499.jpg 750w, https:\/\/salud.net.ar\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/remojo-pies-agua-caliente-300x200.jpg 300w, https:\/\/salud.net.ar\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/remojo-pies-agua-caliente-768x511.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 849px) 100vw, 849px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-139\" class=\"wp-caption-text\">Remojo en agua caliente para el mal olor en los pies<\/figcaption><\/figure>\n<p>El remojo con agua caliente es un viejo<strong> remedio casero para eliminar el mal olor en los pies<\/strong> y adem\u00e1s es muy simple de preparar.<\/p>\n<p><strong>Con bicarbonato de sodio<\/strong>: gracias a sus propiedades, act\u00faa contra la acidez que genera el mal olor. El bicarbonato de sodio adem\u00e1s, eliminar\u00e1 las toxinas y\u00a0 alcalinizar\u00e1 la sangre.<\/p>\n<p><strong>Con sal marina<\/strong>: la sal marina con el agua caliente es muy efectiva, gracias a sus propiedades relajantes y desinflamatorias.<\/p>\n<p><strong>Modo de empleo:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>En el recipiente de agua caliente, mezcla dos cucharadas de bicarbonato o dos de sal marina.<\/li>\n<li>Luego pon tus pies en remojo por lo menos media hora.<\/li>\n<li>Si notas que el agua se est\u00e1 enfriando, trata de incorporar m\u00e1s agua caliente, lo importante es que se encuentre lo suficientemente caliente.<\/li>\n<li>Puedes repetir este tipo de <strong>ba\u00f1os para los pies<\/strong>, todos los d\u00edas antes de ir a la cama.<\/li>\n<\/ul>\n<ol start=\"5\">\n<li>\n<h3><strong>Azufre o \u00e1cido b\u00f3rico en los zapatos<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>Puedes ayudar a <em>prevenir el mal olor de tus pies <\/em>durante el d\u00eda, colocando <strong>\u00e1cido b\u00f3rico o azufre <\/strong>en tus zapatos. De hecho, esta pr\u00e1ctica evita la sudoraci\u00f3n excesiva y la aparici\u00f3n de hongos.<\/p>\n<p><strong>Modo de empleo:<\/strong><\/p>\n<p>S\u00f3lo puedes poner una cucharadita de <strong>\u00e1cido b\u00f3rico o azufre dentro de tus zapatos<\/strong>, evita dejarlo en contacto con ni\u00f1os o mascotas y recuerda lavar tus manos despu\u00e9s de utilizarlo.<\/p>\n<ol start=\"6\">\n<li>\n<h3><strong>Vinagre de manzana<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>El vinagre de manzana promueve la <em>eliminaci\u00f3n de los malos olores en los pies<\/em>, ya que constituye un regulador efectivo del pH de la piel y ayuda a eliminar las bacterias.<\/p>\n<p><strong>Modo de uso:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Debes mezclar 5 cucharadas grandes de vinagre de manzana en un recipiente con agua caliente<\/li>\n<li>Luego remoja tus pies durante 10 minutos<\/li>\n<li>Repite tres d\u00edas seguidos para eliminar el mal olor de tus pies.<\/li>\n<\/ul>\n<ol start=\"7\">\n<li>\n<h3><strong>Jengibre<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>El jengibre es una ra\u00edz que tiene propiedades antibacterianas y favorece la <strong>eliminaci\u00f3n del mal olor del pie<\/strong>. Adem\u00e1s, sus beneficios antiinflamatorios ayudan a eliminar la hinchaz\u00f3n despu\u00e9s de un d\u00eda ajetreado.<\/p>\n<p><strong>Modo de uso:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Ralla una ra\u00edz de jengibre de tama\u00f1o mediano y mezcla con agua.<\/li>\n<li>Ll\u00e9valo al fuego por 15 minutos y deja reposar.<\/li>\n<li>Luego masajea tus pies con esta mezcla por la noche antes de acostarte.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Conoce en <a href=\"https:\/\/salud.net.ar\/tu-piel-radiante-estos-tratamientos\/\">este enlace<\/a> los tratamientos para tener una piel radiante<\/strong><\/p>\n<h3><strong>Otras recomendaciones<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>Bebe agua entre comidas, al menos seis vasos al d\u00eda. Puedes conocer la importancia de la hidrataci\u00f3n en <a href=\"https:\/\/salud.net.ar\/la-importancia-del-agua-la-nutricion\/\">este enlace<\/a>.<\/li>\n<li>Ten una dieta balanceada, rica en alimentos crudos como frutas, ensaladas, coles, etc.<\/li>\n<li>Ventila tus zapatos despu\u00e9s de pon\u00e9rtelos, y no uses el mismo calzado durante varios d\u00edas seguidos.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Si te han parecido interesante estas recomendaciones para <strong>evitar el mal olor en los pies<\/strong>, te recomendamos ponerlas en pr\u00e1ctica y compartirla con tus familiares y amigos.<\/p>\n<p><strong>Tambi\u00e9n te puede interesar: <a href=\"https:\/\/salud.net.ar\/agrietamiento-de-los-talones-causas-y-tratamiento\/\">Agrietamiento de los talones, qu\u00e9 lo causa y c\u00f3mo prevenirlo<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El mal olor en los pies es un problema com\u00fan que afecta a muchas personas en alg\u00fan momento de su vida. 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