{"id":2165,"date":"2017-07-24T11:59:19","date_gmt":"2017-07-24T14:59:19","guid":{"rendered":"https:\/\/salud.net.ar\/?p=2165"},"modified":"2019-09-10T15:08:36","modified_gmt":"2019-09-10T18:08:36","slug":"trastorno-ansiedad-infantil-hijos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/salud.net.ar\/trastorno-ansiedad-infantil-hijos\/","title":{"rendered":"Trastorno de ansiedad en ni\u00f1os: \u00bftu hijo es uno del 12% de ni\u00f1os que lo padece?"},"content":{"rendered":"<p>Es normal sentirse ansioso en ocasiones. Hasta un ni\u00f1o peque\u00f1o puede llegar a sentirse ansioso eventualmente. Sin embargo, es importante reconocer cuando el problema se convierte en un\u00a0<strong>Trastorno de Ansiedad Infantil,<\/strong>\u00a0que afecta a un 12% de los ni\u00f1os. Sus efectos y complicaciones crean una situaci\u00f3n sumamente dif\u00edcil para quien lo padece y para el entorno; se explica por el hecho de que es un fen\u00f3meno subjetivo, complejo y dif\u00edcil de definir, especialmente en ni\u00f1os, por su condici\u00f3n. Sigue leyendo y aprende m\u00e1s acerca del <strong>trastorno de ansiedad en ni\u00f1os<\/strong>.<\/p>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 es la ansiedad en ni\u00f1os?<\/h2>\n<p>Podemos definir la ansiedad como una reacci\u00f3n de miedo a lo desconocido o a una nueva situaci\u00f3n. En los ni\u00f1os, la ansiedad puede permitir que \u00e9ste permanezca cauteloso en ciertas circunstancias. A veces, sin embargo, <strong>el ni\u00f1o reacciona exageradamente a lo desconocido<\/strong>. Si la ansiedad en ni\u00f1os, toma demasiado campo o es perjudicial para la vida cotidiana de tu hijo, es importante que aprendas a encontrar maneras de aliviar sus temores.<\/p>\n<p>Los ni\u00f1os pueden sentirse ansiosos cuando comienzan la escuela, cuando se altera su rutina, cuando dejan de dormir acompa\u00f1ados, cuando juegan un partido importante o estudian para un examen. Los acontecimientos en los peri\u00f3dicos y la televisi\u00f3n tambi\u00e9n pueden causar ansiedad en los ni\u00f1os.<\/p>\n<p>Sin embargo, una cierta cantidad de ansiedad es de hecho, bastante saludable, seg\u00fan los <strong>especialistas en psicolog\u00eda infantil,<\/strong> ya que evita que los ni\u00f1os tomen riesgos innecesarios y aprendan a prepararse para enfrentar eventos perturbadores en sus vidas futuras.<\/p>\n<h2>Causas de la ansiedad en ni\u00f1os<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Un cambio importante en la vida de la familia<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Situaciones como una mudanza, una separaci\u00f3n, un duelo o un cambio de guarder\u00eda o colegio, puede generar <strong>ansiedad en los ni\u00f1os<\/strong>. Este tipo de ansiedad por lo general, es temporal. Sin embargo, es importante monitorear la situaci\u00f3n y consultar a un profesional si el efecto se prolonga por m\u00e1s de un mes.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Noticias fuertes o episodios en televisi\u00f3n<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Las escenas de una pel\u00edcula o algunos extractos de las noticias pueden causarle ansiedad a tu hijo.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Gen\u00e9tica<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Algunos ni\u00f1os son m\u00e1s propensos que otros a desarrollar ansiedad. Adem\u00e1s, cuando un ni\u00f1o aprende por imitaci\u00f3n, puede estar preocupado si ve que uno de sus padres est\u00e1 inquieto.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Una falta de rutina<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>El estilo de vida y la salud tambi\u00e9n pueden ser <strong>factores desencadenantes de ansiedad en ni\u00f1os<\/strong>. La mala nutrici\u00f3n y la falta de sue\u00f1o pueden hacer que un ni\u00f1o est\u00e9 m\u00e1s expuesto a padecer de ansiedad.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Sobreprotecci\u00f3n<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Sobreproteger a un ni\u00f1o puede tener el efecto de disminuir su confianza en s\u00ed mismo y hacer que se preocupe por el futuro y las cosas que no controla.<\/p>\n<h2>Tipos de trastornos de ansiedad infantil<\/h2>\n<figure id=\"attachment_2167\" aria-describedby=\"caption-attachment-2167\" style=\"width: 1014px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-2167\" src=\"https:\/\/salud.net.ar\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/ansiedad-infantil-1024x701.jpg\" alt=\"C\u00f3mo actuar ante Problemas de ansiedad infantil\" width=\"1024\" height=\"701\" srcset=\"https:\/\/salud.net.ar\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/ansiedad-infantil.jpg 1024w, https:\/\/salud.net.ar\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/ansiedad-infantil-300x205.jpg 300w, https:\/\/salud.net.ar\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/ansiedad-infantil-768x526.jpg 768w, https:\/\/salud.net.ar\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/ansiedad-infantil-360x246.jpg 360w, https:\/\/salud.net.ar\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/ansiedad-infantil-750x513.jpg 750w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-2167\" class=\"wp-caption-text\">C\u00f3mo actuar ante Problemas de ansiedad infantil<\/figcaption><\/figure>\n<p>Existen varios tipos de trastornos de ansiedad que pueden afectar a los ni\u00f1os:<\/p>\n<h3>Trastorno de ansiedad generalizada<\/h3>\n<p>Se caracteriza por preocupaciones excesivas y poco realistas que no tienen conexi\u00f3n a cualquier acontecimiento reciente. Los ni\u00f1os y adolescentes que sufren de este trastorno suelen estar muy t\u00edmidos y tensos, y tienen una necesidad tremenda de tranquilizarse. Pueden quejarse de molestias, tales como dolores de est\u00f3mago, para el que no hay ning\u00fan problema f\u00edsico. <a href=\"https:\/\/salud.net.ar\/trastorno-de-ansiedad-generalizada\/\">M\u00e1s informaci\u00f3n<\/a>.<\/p>\n<h3>Las fobias<\/h3>\n<p>Que incluyen <a href=\"https:\/\/salud.net.ar\/fobias-especificas\/\">miedo excesivo e irracional<\/a> frente a un objeto o situaci\u00f3n, tales como animales, alturas, tormentas o espacios confinados.<\/p>\n<h3>Trastorno de p\u00e1nico<\/h3>\n<p>Se presenta con repetidos ataques de p\u00e1nico, un per\u00edodo de miedo intenso acompa\u00f1ado de intensas palpitaciones, sudoraci\u00f3n, mareos, n\u00e1useas o muerte inminente, sin causa aparente. El temor de experimentar otros ataques de p\u00e1nico interrumpe dram\u00e1ticamente a los ni\u00f1os con este trastorno.<\/p>\n<h3>Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)<\/h3>\n<p>Se caracteriza por la incapacidad del ni\u00f1o para bloquear un patr\u00f3n de pensamientos o comportamientos repetitivos, como lavarse las manos, contar objetos o reemplazarlos. <a href=\"https:\/\/salud.net.ar\/trastorno-obsesivo-compulsivo\/\">Conoce m\u00e1s sobre el Trastorno Obsesivo Compulsivo.<\/a><\/p>\n<h3>El trastorno de estr\u00e9s postraum\u00e1tico (TEPT)<\/h3>\n<p>Puede desarrollarse en ni\u00f1os o adolescentes despu\u00e9s de un evento muy estresante, como la violencia sexual o de otra \u00edndole. Lo que hace que reviva para repetir el evento traum\u00e1tico por recuerdos, flashbacks o pensamientos con problemas.<\/p>\n<h2>Reconoce los signos de ansiedad en tu hijo<\/h2>\n<p>Los <strong>s\u00edntomas de ansiedad experimentados por los ni\u00f1os<\/strong> son muy similares a los de los adultos, pero la respuesta es diferente. De hecho, las reacciones de tu hijo dependen de su nivel de desarrollo. Por lo tanto, para ti ser\u00e1 m\u00e1s dif\u00edcil determinar si el comportamiento de tu hijo es un episodio pasajero, una reacci\u00f3n normal o un trastorno de ansiedad. Estos son algunos signos de ansiedad:<\/p>\n<ul>\n<li>Un cambio repentino en el comportamiento. Por ejemplo, si notas a tu hijo agitado, irritable y de mal humor, o que hace intensos de ataques de ira; si llora, parece triste o preocupado.<\/li>\n<li>Cuando muestra <strong>enfermedades f\u00edsicas sin ninguna raz\u00f3n aparente<\/strong>, tales como dolores de cabeza, dolores de est\u00f3mago, eventos card\u00edacos o tensiones.<\/li>\n<li>Presenta problemas de sue\u00f1o, como dificultad para conciliar el sue\u00f1o o no logra dormir bien. Si se niega a ir a la cama solo o te pide dormir con \u00e9l, o si frecuentemente tiene pesadillas.<\/li>\n<li>Si muestra <strong>una constante necesidad de ser tranquilizado<\/strong> y si intenta estar constantemente cerca de ti.<\/li>\n<li>Cuando tiene <strong>reacciones excesivas a ciertos eventos<\/strong>. Por ejemplo, si trata de evitar ciertas situaciones, como salir con los amigos,<a href=\"https:\/\/salud.net.ar\/fobia-escolar\/\"> ir a la escuela<\/a> o ser atendido.<\/li>\n<li>Falta de concentraci\u00f3n para hacer sus actividades diarias, en el colegio o en la casa.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Tratamientos<\/h2>\n<p>Afortunadamente, los problemas de <strong>ansiedad grave experimentada por los ni\u00f1os<\/strong> pueden ser tratados con \u00e9xito. Los enfoques para tratar los trastornos de ansiedad son numerosos e incluyen <a href=\"https:\/\/salud.net.ar\/terapia-cognitivo-conductual\/\">terapia cognitivo-conductual<\/a>, donde los ni\u00f1os aprenden a lidiar con sus miedos cambiando sus formas de pensar y actuar.<\/p>\n<p>La terapia individual, terapia familiar, formaci\u00f3n de los padres y la medicaci\u00f3n, tambi\u00e9n integran el tratamiento. Algunos <strong>ni\u00f1os con trastornos de ansiedad<\/strong> se beneficiar\u00e1n de una sola forma de tratamiento; otros, sin embargo, pueden necesitar diferentes tratamientos conjugados, tales como terapia individual y ansiol\u00edticos a corto plazo, o incluso un antidepresivo.<\/p>\n<p>Lee tambi\u00e9n: <a href=\"https:\/\/salud.net.ar\/utismo-deficiente-comunicacion-social\/\">Todo sobre el Autismo<\/a><\/p>\n<h2>Ayuda a tu hijo cuando est\u00e9 ansioso<\/h2>\n<figure id=\"attachment_2168\" aria-describedby=\"caption-attachment-2168\" style=\"width: 900px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-2168\" src=\"https:\/\/salud.net.ar\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/chicos-con-ansiedad.jpg\" alt=\"C\u00f3mo ayudar a tu hijo en casos de ansiedad\" width=\"910\" height=\"475\" srcset=\"https:\/\/salud.net.ar\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/chicos-con-ansiedad.jpg 910w, https:\/\/salud.net.ar\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/chicos-con-ansiedad-300x157.jpg 300w, https:\/\/salud.net.ar\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/chicos-con-ansiedad-768x401.jpg 768w, https:\/\/salud.net.ar\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/chicos-con-ansiedad-360x188.jpg 360w, https:\/\/salud.net.ar\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/chicos-con-ansiedad-750x391.jpg 750w\" sizes=\"(max-width: 910px) 100vw, 910px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-2168\" class=\"wp-caption-text\">C\u00f3mo ayudar a tu hijo en casos de ansiedad<\/figcaption><\/figure>\n<p>Para ayudar a tu hijo a lidiar con una situaci\u00f3n de estr\u00e9s o ansiedad, los especialistas ofrecen los siguientes consejos:<\/p>\n<p>1. Permanece atenta y hazle preguntas si crees que no se siente bien. Ayuda a tu hijo a poner palabras sobre sus emociones.<\/p>\n<p>2. No dramatices la situaci\u00f3n de tu hijo, pero tampoco le restes importancia. El miedo de tu hijo es real, hazle sentir que lo est\u00e1s tomando en serio y no te burles de sus miedos.<\/p>\n<p>3. Tranquil\u00edzalo: reserva un momento en el d\u00eda en que le permitas a tu hijo hablar contigo acerca de sus temores. Inv\u00edtalo a respetar este momento, y aprovecha la oportunidad para tranquilizarlo.<\/p>\n<p>4. No evites las situaciones que le provocan temor, porque cuanto m\u00e1s los evitas, m\u00e1s le angustiar\u00e1n. Ens\u00e9\u00f1ale m\u00e1s bien a enfrentarlos lenta y gradualmente. As\u00ed dominar\u00e1 lo que le provoca ansiedad. Puedes tratar de llevarlo a la situaci\u00f3n, cont\u00e1ndole una historia similar a lo que le provoca miedo.<\/p>\n<p>5. Invita a tu hijo a expresarse a trav\u00e9s del dibujo o del juego, y crea situaciones reflejando la que le preocupa con las posibles soluciones.<\/p>\n<p>6. Si la familia est\u00e1 experimentando momentos dif\u00edciles, es mejor no discutir con tu hijo. Trata de solucionar el asunto entre adultos en un momento en que tu hijo no est\u00e1 presente.<\/p>\n<p>7. Si crees que va a presentarse un cambio en la rutina de tu hijo, t\u00f3mate el tiempo para explicarle lo que suceder\u00e1. Por ejemplo, si te mudas pronto, puedes llevarlo a visitar su nuevo barrio y mostrarle fotos de la nueva casa. Si tiene miedo de un cambio de escuela, ll\u00e9valo a visitar la nueva escuela una o varias veces, antes del comienzo del a\u00f1o escolar.<\/p>\n<p>8. Enfatiza sus \u00e9xitos. Una forma muy exitosa de hacerlo es recordarle los temores que ten\u00eda cuando era peque\u00f1o y fue capaz de superarlo por \u00e9l mismo.<\/p>\n<p>9. Aseg\u00farate de que tu hijo est\u00e1 comiendo y durmiendo bien. Si tiene pesadillas, trata de encontrar la causa.<\/p>\n<p>10. Rel\u00e1jate con tu hijo para ayudarlo a relajarse y manejar el estr\u00e9s. Por ejemplo, ens\u00e9\u00f1ale a hacer respiraciones abdominales.<\/p>\n<p>11. Trabaja en tus propias ansiedades para no influenciarlo. Si es necesario, busca ayuda para ti y para que te ense\u00f1en a canalizar la ansiedad de tu hijo.<\/p>\n<h2>Resumen<\/h2>\n<p>Aunque <em>algunos signos de ansiedad son comunes en ni\u00f1os peque\u00f1os<\/em>, es importante reconocer y tratar cualquier cosa m\u00e1s all\u00e1 de una ansiedad temporal despu\u00e9s de la edad de 6 a\u00f1os.<\/p>\n<p>Si no se diagnostica, un trastorno de ansiedad grave puede tener efectos a largo plazo y perturbar gravemente la vida de tu hijo. De hecho, los <strong>trastornos de ansiedad en ni\u00f1os<\/strong> que no se tratan a tiempo, pueden afectar su rendimiento acad\u00e9mico y su capacidad de hacer amigos. Tambi\u00e9n pueden conducir a una baja autoestima y llevarlo en la adolescencia, al consumo de alcohol o drogas, problemas de ajuste en el lugar de trabajo y trastornos de ansiedad en la edad adulta.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n te puede interesar: <a href=\"https:\/\/salud.net.ar\/tipos-terapia-la-mejor\/\">\u00bfCu\u00e1l es el tipo de terapia indicado para m\u00ed?<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es normal sentirse ansioso en ocasiones. Hasta un ni\u00f1o peque\u00f1o puede llegar a sentirse ansioso eventualmente. Sin embargo, es importante reconocer cuando el problema se convierte en un\u00a0Trastorno de Ansiedad Infantil,\u00a0que afecta a un 12% de los ni\u00f1os. 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