{"id":2407,"date":"2017-09-11T14:40:36","date_gmt":"2017-09-11T17:40:36","guid":{"rendered":"https:\/\/salud.net.ar\/?p=2407"},"modified":"2018-05-09T20:16:03","modified_gmt":"2018-05-09T23:16:03","slug":"aromaterapia-y-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/salud.net.ar\/aromaterapia-y-salud\/","title":{"rendered":"Aromaterapia y salud"},"content":{"rendered":"<p>La <strong>aromaterapia<\/strong> consiste en una t\u00e9cnica que proviene de la herbolaria y utiliza una serie de compuestos vegetales y de aceites esenciales que son extra\u00eddos de plantas arom\u00e1ticas, con la finalidad de mejorar el estado de salud y el \u00e1nimo, a partir de la inhalaci\u00f3n y la aplicaci\u00f3n de dichos aceites sobre la piel. Hablemos de los or\u00edgenes, usos y beneficios de la aromaterpia.<\/p>\n<h2>Surgimiento de la aromaterapia<\/h2>\n<p>Se han obtenido registros que demuestren que ya las civilizaciones orientales m\u00e1s antiguas utilizaban los aceites esenciales, tanto para la elaboraci\u00f3n de productos cosm\u00e9ticos y de perfumes, como as\u00ed tambi\u00e9n para la conformaci\u00f3n de medicamentos.<\/p>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 son los aceites esenciales?<\/h2>\n<p>Los aceites esenciales son productos elaborados a partir de fragancias y esencias naturales que se encuentran en determinadas plantas arom\u00e1ticas. Generalmente, se utilizan c\u00e9lulas especiales de las plantas, que suelen encontrarse cuando se exprime en ellas. Una vez que las esencias son extra\u00eddas de manera natural de las plantas, ya sea destil\u00e1ndose con agua o con vapor, o con ayuda de alguna herramienta mec\u00e1nica espec\u00edfica, es como se obtienen los aceites esenciales.<\/p>\n<p>Generalmente, los aceites esenciales m\u00e1s utilizados en la aromaterapia dependen directamente del objetivo para el cual sean aplicados. Por ello, a continuaci\u00f3n dividiremos los aceites esenciales en relaci\u00f3n a sus efectos sobre los pacientes:<\/p>\n<h3>Aromaterapia para dolencias musculares<\/h3>\n<p>Habitualmente, para estos casos, suelen utilizarse aceites de aromas fuertes que estimulan la circulaci\u00f3n, calentando as\u00ed los m\u00fasculos y aportando sangre nueva a los tejidos. Se trata de aceites que tienen aromas revitalizantes y energizantes, con tambi\u00e9n muchas notas de frescor. Estos aceites son:<\/p>\n<ul>\n<li>Cipr\u00e9s<\/li>\n<li>Abeto blanco<\/li>\n<li>Lavanda<\/li>\n<li>Hierba lim\u00f3n<\/li>\n<li>Jengibre<\/li>\n<li>Romero<\/li>\n<li>Salvia espa\u00f1ola<\/li>\n<li>Pino silvestre<\/li>\n<li>Vetiver<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Aromaterapia para el cuidado de la piel<\/h3>\n<p>Se utilizan aceites esenciales que limpian, reafirman y revitalizan la piel, siendo sumamente \u00fatiles, tanto para la belleza de la misma, como tambi\u00e9n para curar enfermedades propias de la piel. Los aceites son:<\/p>\n<ul>\n<li>\u00c1rbol de t\u00e9<\/li>\n<li>Elem\u00ed<\/li>\n<li>Bergamota<\/li>\n<li>Hoja de naranjo amargo<\/li>\n<li>Geranio<\/li>\n<li>Lavanda<\/li>\n<li>Manzanilla<\/li>\n<li>Incienso<\/li>\n<li>Pachul\u00ed<\/li>\n<li>Milenrama<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Aromaterapia para la respiraci\u00f3n<\/h3>\n<p>En estos casos, suelen usarse aceites de fragancias frescas y penetrantes, que favorecen el alivio de distintos problemas en el aparato respiratorio (que, en muchos casos, est\u00e1n provocados por enfermedades como la gripe, los resfriados, entre otros). Los aceites son:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/salud.net.ar\/eucalipto-el-mejor-alivio-para-la-congestion\/\">Eucaliptus<\/a><\/li>\n<li>Benju\u00ed<\/li>\n<li>Cayeputi<\/li>\n<li>Mirra<\/li>\n<li>Laurel<\/li>\n<li>Niaul\u00ed<\/li>\n<li>Madera de cedro<\/li>\n<li>Mirto<\/li>\n<li>Tomillo<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Aromaterapia para la estimulaci\u00f3n c\u00e1lida<\/h3>\n<p>Por lo general, los aceites para este caso suelen utilizarse como mezclas para masajes corporales. Los aceites son:<\/p>\n<ul>\n<li>Pimienta<\/li>\n<li>Canela de Ceil\u00e1n<\/li>\n<li>Clavo<\/li>\n<li>Malagueta<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Tambi\u00e9n te recomendamos leer: <a href=\"https:\/\/salud.net.ar\/ciatalgia-dolor-en-la-espalda-baja\/\">Dolores en la espalda baja y c\u00f3mo tratarlos<\/a><\/strong><\/p>\n<h3>Aromaterapia para potenciar el sistema inmunol\u00f3gico<\/h3>\n<p>Estos aceites esenciales son de gran ayuda para nuestro sistema inmunol\u00f3gico a la hora de combatir afecciones v\u00edricas. Los aceites son:<\/p>\n<ul>\n<li>\u00c1rbol de t\u00e9 lim\u00f3n<\/li>\n<li>Lim\u00f3n<\/li>\n<li>Manuka<\/li>\n<li>Kanuka<\/li>\n<li>Madera de lin\u00e1loe<\/li>\n<li>Neguilla<\/li>\n<li>Tomillo blanco<\/li>\n<li>Siempreviva<\/li>\n<li>Revintsara<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Beneficios de la aromaterapia<\/h2>\n<figure id=\"attachment_2409\" aria-describedby=\"caption-attachment-2409\" style=\"width: 1014px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/salud.net.ar\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/aceites-esenciales-1024x768.jpg\" alt=\"Aceites esenciales\" width=\"1024\" height=\"768\" class=\"size-large wp-image-2409\" srcset=\"https:\/\/salud.net.ar\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/aceites-esenciales.jpg 1024w, https:\/\/salud.net.ar\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/aceites-esenciales-300x225.jpg 300w, https:\/\/salud.net.ar\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/aceites-esenciales-768x576.jpg 768w, https:\/\/salud.net.ar\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/aceites-esenciales-360x270.jpg 360w, https:\/\/salud.net.ar\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/aceites-esenciales-750x563.jpg 750w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-2409\" class=\"wp-caption-text\">Aceites esenciales<\/figcaption><\/figure>\n<p>Si bien es cierto que a\u00fan no se ha podido demostrar cient\u00edficamente la eficacia de la aromaterapia sobre las diversas enfermedades y afecciones que una persona puede sufrir, \u00e9ste tipo de terapia es actualmente aplicada para distintos fines.<\/p>\n<p>Muchas personas acuden a la aromaterapia con el deseo de curar ciertas molestias o enfermedades, tales como la artritis, los dolores musculares o los de las articulaciones, los resfr\u00edos, la bronquitis, la celulitis, la dermatitis, la mala circulaci\u00f3n de la sangre, el <a href=\"https:\/\/salud.net.ar\/alimentacion-combatir-estrenimiento\/\">estre\u00f1imiento<\/a>, la resaca, entre otros.<\/p>\n<p>Al mismo tiempo, se estima que la aromaterapia cuenta con importantes efectos psicol\u00f3gicos, como as\u00ed tambi\u00e9n es de gran ayuda como tratamiento de apoyo.<\/p>\n<h3>Efectos psicol\u00f3gicos de la aromaterapia<\/h3>\n<p>Se cree que la aromaterapia, la inhalaci\u00f3n y aplicaci\u00f3n de aceites esenciales, cuenta con poderosos efectos relajantes, antiestr\u00e9s, antidepresivos, estimulantes (tanto f\u00edsica como mentalmente), equilibradores,\u00a0 como as\u00ed tambi\u00e9n afrodis\u00edacos.<\/p>\n<h3>Aromaterapia como tratamiento de apoyo<\/h3>\n<p>Un claro ejemplo de este efecto de la aromaterapia, se observa en los muchos casos de personas con c\u00e1ncer a las que se les recomienda acudir a esta terapia alternativa. Esto tiene que ver con que se estima que ayuda a aliviar los s\u00edntomas de la enfermedad, como as\u00ed tambi\u00e9n los efectos secundarios de los tratamientos.<\/p>\n<h2>\u00bfDe qu\u00e9 manera funciona la aromaterapia?<\/h2>\n<p>La aromaterapia se basa, esencialmente, en el sentido del olfato. Los aromas utilizados ingresan por las fosas nasales, llegando a la mucosa olfativa, que es el sitio en donde reposan las c\u00e9lulas olfativas sensoriales, las c\u00e9lulas de sost\u00e9n y las basales.<\/p>\n<p>Los aromas son transportados a los cilios de las c\u00e9lulas, transformando as\u00ed los olores en se\u00f1ales qu\u00edmicas. Por su parte, esas se\u00f1ales qu\u00edmicas son transportadas por c\u00e9lulas receptoras especiales hacia el hipot\u00e1lamo y el sistema l\u00edmbico. Luego, la se\u00f1al qu\u00edmica logra alcanzar la corteza cerebral, generando una conciencia sobre el aroma recibido.<\/p>\n<p>Las percepciones de los olores generan diferentes est\u00edmulos en el cerebro. Se cree que se puede dar lugar a est\u00edmulos relajantes, al tiempo que se puede despertar un recuerdo guardado. Todo esto se debe a que los olores se manejan en el sistema l\u00edmbico, que es el mismo sitio de nuestro cerebro en el que se procesan las emociones.<\/p>\n<p><strong>Tambi\u00e9n te puede interesar: <a href=\"https:\/\/salud.net.ar\/adelgazando-limon-jengibre\/\">Bajar de peso con lim\u00f3n y jengibre<\/a><\/strong><\/p>\n<h2>Realizando la aromaterapia<\/h2>\n<p>Una de las principales maneras en que la aromaterapia puede ser llevada a cabo, es a trav\u00e9s de la aplicaci\u00f3n de determinados aceites esenciales a trav\u00e9s de una diluci\u00f3n de \u00e9stos en agua caliente. El objetivo de esto es que el vapor de la misma y el aroma de los aceites puedan entremezclarse y ser absorbidos por el aparato respiratorio. La inhalaci\u00f3n de esa combinaci\u00f3n puede ser directa (es decir, por cercan\u00eda) o indirecta (difundiendo el aroma en todo el ambiente).<\/p>\n<p>Por otra parte, existe otra manera de dar lugar a la aromaterapia, que tiene que ver con su aplicaci\u00f3n sobre la piel. Esto se hace combinando algunos aceites esenciales con ciertos aceites vehiculares y colocando de manera indirecta peque\u00f1as gotas en la piel. La piel es capaz de absorber los principios activos de los aceites. Sin embargo, es fundamental que el contacto se realice de manera indirecta, debido a que, de lo contrario, los aceites pueden dar lugar a que se produzcan quemaduras o irritaciones.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"1140\" height=\"641\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/MH5JYbdx6ls?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"autoplay; encrypted-media\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>Si est\u00e1s pensando adentrarte en el mundo de la medicina alternativa, la aromaterapia \u00a0puede significar una excelente opci\u00f3n para tu salud, en los distintos sistemas que componen tu vida.<\/p>\n<p>Y vos, \u00bfya probaste la aromaterapia?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La aromaterapia consiste en una t\u00e9cnica que proviene de la herbolaria y utiliza una serie de compuestos vegetales y de aceites esenciales que son extra\u00eddos de plantas arom\u00e1ticas, con la finalidad de mejorar el estado de salud y el \u00e1nimo, a partir de la inhalaci\u00f3n y la aplicaci\u00f3n de dichos<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":2408,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.0 - 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