{"id":2412,"date":"2017-09-10T14:46:16","date_gmt":"2017-09-10T17:46:16","guid":{"rendered":"https:\/\/salud.net.ar\/?p=2412"},"modified":"2018-05-09T20:16:04","modified_gmt":"2018-05-09T23:16:04","slug":"tai-chi-medicinal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/salud.net.ar\/tai-chi-medicinal\/","title":{"rendered":"Tai Chi medicinal"},"content":{"rendered":"
El Tai Chi<\/strong> consiste en un tipo de arte marcial cuyos fines son enteramente terap\u00e9uticos. Esta disciplina es originaria del Imperio Chino y su pr\u00e1ctica suele relacionarse con la b\u00fasqueda de un equilibrio, tanto f\u00edsico como ps\u00edquico. En este art\u00edculo exploramos los beneficios, or\u00edgenes, y t\u00e9cnicas del Tai Chi.<\/p>\n El Tai Chi forma parte de la conocida Filosof\u00eda de la Naturaleza propia de China, por lo que se vincula tambi\u00e9n con otros conceptos como el del Ying y el Yang y el Chi.<\/p>\n Ver tambi\u00e9n: alimentaci\u00f3n macrobi\u00f3tica para tu bienestar y armon\u00eda<\/a><\/strong><\/p>\n El Tai Chi se basa, adem\u00e1s, en un principio de suavidad. Las personas que lo practican deben moverse de manera suelta, fluida, relajada y natural, sin forzarse demasiado. El Tai Chi no es una pr\u00e1ctica que lleve uso de la fuerza, como as\u00ed tampoco de endurecimiento ni de rapidez. El Tai Chi es un ejercicio que exige lentitud.<\/p>\n Hoy en d\u00eda, son cada vez m\u00e1s las personas que deciden hacer de esta pr\u00e1ctica la compa\u00f1\u00eda ideal de sus d\u00edas para alcanzar ese deseado equilibrio f\u00edsico y ps\u00edquico.<\/p>\n Son muchos los motivos por los que este arte marcial se ha ido popularizando con el correr de los a\u00f1os. Algunas personas lo utilizan como m\u00e9todo terap\u00e9utico y medicinal, mientras otras como ejercicio de relajaci\u00f3n o como complemento de la meditaci\u00f3n<\/a>. Al mismo tiempo, entre los j\u00f3venes, ha ido adquiriendo cada vez m\u00e1s importancia el rol de esta pr\u00e1ctica como competencia.<\/p>\n El Tai Chi cuenta con una gran variaci\u00f3n de estilos y t\u00e9cnicas. En muchos casos, se aplican movimientos individuales, ejercicios de respiraci\u00f3n y de postura, como as\u00ed tambi\u00e9n otros de meditaci\u00f3n. Estos permiten que se suelten las articulaciones a lo largo del cuerpo, relajando a \u00e9ste y educando la postura de modo de que, a medida que el tiempo pase, logremos adquirir una manera que nos favorezca y no nos genere malestares ni dolores.<\/p>\n\u00bfEn qu\u00e9 se basa el Tai Chi?<\/h2>\n
\u00bfC\u00f3mo se realiza el Tai Chi?<\/h2>\n