{"id":2752,"date":"2016-02-01T12:26:41","date_gmt":"2016-02-01T15:26:41","guid":{"rendered":"https:\/\/salud.net.ar\/?p=2752"},"modified":"2018-05-12T01:27:13","modified_gmt":"2018-05-12T04:27:13","slug":"canas-por-que-aparecen-y-como-combatirlas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/salud.net.ar\/canas-por-que-aparecen-y-como-combatirlas\/","title":{"rendered":"Canas: Por qu\u00e9 Aparecen y C\u00f3mo Combatirlas"},"content":{"rendered":"<p><em>&#8220;Uy, me aparecieron canas. \u00bfY ahora?, \u00bfQu\u00e9 puedo hacer?&#8221;\u00a0<\/em>Antes que nada&#8230;<strong> \u00bfQu\u00e9 son las Canas?<\/strong> \u00bfDe d\u00f3nde y por qu\u00e9 surgen?<\/p>\n<p>Las <strong>canas o Canicie<\/strong> es aquella afecci\u00f3n donde los cabellos que cambiaron de su color original, pasando a una coloraci\u00f3n blanca o gris por una p\u00e9rdida de pigmentaci\u00f3n. Esta decoloraci\u00f3n del cabello se debe principalmente a una disminuci\u00f3n de la melanina, que es la que determina el color del pelo, entre otras cosas. Investigaciones realizadas en los \u00faltimos a\u00f1os, plantean que la aparici\u00f3n de las canas se debe a la ausencia de una enzima (MSR) que se encarga de reducir el per\u00f3xido de hidr\u00f3geno (conocido como agua oxigenada). Al faltar \u00e9sta el per\u00f3xido entorpece las funciones de otras enzimas, de modo que deja de producirse la melanina.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfQu\u00e9 tipos de Canas existen?<\/strong><\/h2>\n<p>Pueden distinguirse\u00a0seg\u00fan el momento o la forma en que aparecen las canas. Podemos distinguir <strong>cuatro<\/strong> tipos de canicie:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Canicie fisiol\u00f3gica o de senescencia<\/strong>: es la que se produce por el envejecimiento natural de una persona. La primera zona en verse afectada es la de las sienes, siendo seguida por la parte posterior de la cabeza (hasta alcanzarla por completo).<\/li>\n<li><strong>Canicie prematura<\/strong>: aparece antes de cumplir los 20 a\u00f1os. Pueden darse por diversos factores. En casos raros puede surgir desde la infancia.<\/li>\n<li><strong>Poliosis<\/strong>: es aquella donde las canas aparecen de car\u00e1cter localizado, es decir afecta a mechones de pelos en concreto, a las cejas o pesta\u00f1as. Este tipo de canicie\u00a0surgen normalmente debido a un proceso hereditario. Puede ser considerada como un tipo espec\u00edfico de canicie prematura.<\/li>\n<li><strong>Canicie anular<\/strong>: es aquella donde su caracter\u00edstica es\u00a0su discontinuidad, ya que los cabellos blancos aparecen sueltos y repartidos por la cabeza generalmente, aunque tambi\u00e9n puede presentarse en grupos o mechones.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Est\u00e1 \u00edntimamente vinculado a la producci\u00f3n disminuida de melanina. Pero dicha disminuci\u00f3n responde a diversos factores como pueden ser:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>El paso del tiempo o envejecimiento natural<\/strong>. Envejecer es parte del proceso evolutivo del crecimiento del hombre y el tener canas tarde o temprano es parte de nuestra gen\u00e9tica, de forma que a medida que vayamos entrando en a\u00f1os iremos presentando cambios capilares. Es importante se\u00f1alar que existen algunos indicios donde se observan diferencias en cuanto al momento de aparici\u00f3n de las canas en funci\u00f3n del grupo \u00e9tnico al que se pertenezca: los cauc\u00e1sicos son los primeros en verse afectados por la aparici\u00f3n de estas, en torno a los 30 a\u00f1os, siguen los asi\u00e1ticos que comienzan a tener canas a los 40, y por \u00faltimo gran parte de los negros conservan su color hasta pasada la cuarentena.\u00a0Tambi\u00e9n, existen indicios estad\u00edsticos que indican que las\u00a0mujeres son m\u00e1s propensas que los hombres a tener cantas.<\/li>\n<li><strong>La herencia<\/strong>. Es el factor m\u00e1s importante en la aparici\u00f3n de las canas. Los\u00a0genes marcan los cambios f\u00edsicos que ha de experimentar nuestro cuerpo. De manera que lo m\u00e1s probable es que sigamos un recorrido similar al\u00a0de nuestros padres, respecto de la canicie. La herencia de las canas se manifiesta especialmente en la poliosis.<\/li>\n<li><strong>El estr\u00e9s<\/strong>. Puede propiciar un aumento de canas. Ya sea que est\u00e9\u00a0provocado por tensiones, preocupaciones, as\u00ed como por situaciones sentimentales; pueden vincularse\u00a0problemas hormonales que desemboquen en una canicie prematura.<\/li>\n<li><strong>Enfermedades<\/strong>. Pueden aparecer canas debido a algunas enfermedades. Por ejemplo, hipotiroidismo o la anemia perniciosa, relacionadas con la deficiencia de <a href=\"https:\/\/salud.net.ar\/vitaminas-nutricion-salud\/\">vitamina<\/a> B12, el vit\u00edligo, el s\u00edndrome de Waardenburg. Tambi\u00e9n pueden surgir canas como efectos colaterales de otros problemas m\u00e9dicos y\/o por las contra indicaciones de \u00a0medicamentos, aunque en estos \u00faltimos supuestos no deber\u00edan de tener\u00a0car\u00e1cter permanente.<\/li>\n<li><strong>Qu\u00e9 comemos.<\/strong> Una alimentaci\u00f3n desequilibrada en la que falten ciertos <a href=\"https:\/\/salud.net.ar\/nutrientes-toda-la-informacion\/\">nutrientes<\/a> y vitaminas es otra de las causas por las que pueden salir canas. Puede pasar ante la ausencia de nutrientes tales como el hierro, s\u00edlice, cinc o cobre, as\u00ed como por carencia de las vitaminas B1 y B2 (tiamina y riboflabina).<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>\u00bfC\u00f3mo evitar y\/o\u00a0retrasar\u00a0Aparici\u00f3n de Canas?<\/strong><\/h2>\n<p>Si bien\u00a0no podemos ir contra las leyes de la naturaleza, ni de nuestra gen\u00e9tica, si podemos tratar de ralentizar\u00a0\u00a0la aparici\u00f3n de las canas mediante algunas sencillas pautas que pueden suponer una mejora a nuestro actual ritmo de vida<\/p>\n<ul>\n<li>Baj\u00e1 un cambio.\u00a0 Te\u00a0 ayudar\u00e1 a conservar tu\u00a0\u00a0juventud. Hacer deporte moderado es, en general, una buena forma de relajarnos, pero destacan en este aspecto disciplinas tales \u00a0donde su pr\u00e1ctica continuada proporciona una \u00f3ptima relajaci\u00f3n y adem\u00e1s nos ayuda a encontrar la armon\u00eda f\u00edsica, espiritual y mental. El mejor ejemplo es el <a href=\"https:\/\/salud.net.ar\/yoga-tu-ejercicio-ideal\/\">yoga<\/a>.<\/li>\n<li>Come lo mejor posible. Una alimentaci\u00f3n sana es una de las mejores formas de prevenir la aparici\u00f3n de las canas. Alej\u00e1te de las\u00a0frituras, az\u00facares, condimentos y componentes artificiales, pero adem\u00e1s trat\u00e1 de \u00a0consumir productos que tengan los nutrientes y vitaminas cuya ausencia puede provocar canicie.<\/li>\n<li>Cuid\u00e1 tu pelo.\u00a0\u00a0Las canas y el debilitamiento del cabello, por desgracia, suelen ir\u00a0de la mano. Por eso una forma de retrasar la aparici\u00f3n de las canas es asegurando la fortaleza de \u00e9ste.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8220;Uy, me aparecieron canas. \u00bfY ahora?, \u00bfQu\u00e9 puedo hacer?&#8221;\u00a0Antes que nada&#8230; \u00bfQu\u00e9 son las Canas? \u00bfDe d\u00f3nde y por qu\u00e9 surgen? Las canas o Canicie es aquella afecci\u00f3n donde los cabellos que cambiaron de su color original, pasando a una coloraci\u00f3n blanca o gris por una p\u00e9rdida de pigmentaci\u00f3n. Esta<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":3120,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17,20],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Canas: Por qu\u00e9 Aparecen y C\u00f3mo Combatirlas - Salud.net.ar<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/salud.net.ar\/canas-por-que-aparecen-y-como-combatirlas\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Canas: Por qu\u00e9 Aparecen y C\u00f3mo Combatirlas - Salud.net.ar\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"&#8220;Uy, me aparecieron canas. \u00bfY ahora?, \u00bfQu\u00e9 puedo hacer?&#8221;\u00a0Antes que nada&#8230; \u00bfQu\u00e9 son las Canas? \u00bfDe d\u00f3nde y por qu\u00e9 surgen? Las canas o Canicie es aquella afecci\u00f3n donde los cabellos que cambiaron de su color original, pasando a una coloraci\u00f3n blanca o gris por una p\u00e9rdida de pigmentaci\u00f3n. Esta\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/salud.net.ar\/canas-por-que-aparecen-y-como-combatirlas\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Salud.net.ar\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-02-01T15:26:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2018-05-12T04:27:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/salud.net.ar\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/canas.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"609\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Portal de Salud\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Portal de Salud\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/salud.net.ar\/canas-por-que-aparecen-y-como-combatirlas\/\",\"url\":\"https:\/\/salud.net.ar\/canas-por-que-aparecen-y-como-combatirlas\/\",\"name\":\"Canas: Por qu\u00e9 Aparecen y C\u00f3mo Combatirlas - Salud.net.ar\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/salud.net.ar\/#website\"},\"datePublished\":\"2016-02-01T15:26:41+00:00\",\"dateModified\":\"2018-05-12T04:27:13+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/salud.net.ar\/#\/schema\/person\/15916451606cafa440ab2db30ef78867\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/salud.net.ar\/canas-por-que-aparecen-y-como-combatirlas\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es-AR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/salud.net.ar\/canas-por-que-aparecen-y-como-combatirlas\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/salud.net.ar\/canas-por-que-aparecen-y-como-combatirlas\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Inicio\",\"item\":\"https:\/\/salud.net.ar\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Canas: Por qu\u00e9 Aparecen y C\u00f3mo Combatirlas\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/salud.net.ar\/#website\",\"url\":\"https:\/\/salud.net.ar\/\",\"name\":\"Salud.net.ar\",\"description\":\"El Portal de Salud de la Argentina\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/salud.net.ar\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"es-AR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/salud.net.ar\/#\/schema\/person\/15916451606cafa440ab2db30ef78867\",\"name\":\"Portal de Salud\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es-AR\",\"@id\":\"https:\/\/salud.net.ar\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/420295a553254a1076f2acfcbaede103?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/420295a553254a1076f2acfcbaede103?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Portal de Salud\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Canas: Por qu\u00e9 Aparecen y C\u00f3mo Combatirlas - Salud.net.ar","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/salud.net.ar\/canas-por-que-aparecen-y-como-combatirlas\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Canas: Por qu\u00e9 Aparecen y C\u00f3mo Combatirlas - Salud.net.ar","og_description":"&#8220;Uy, me aparecieron canas. \u00bfY ahora?, \u00bfQu\u00e9 puedo hacer?&#8221;\u00a0Antes que nada&#8230; \u00bfQu\u00e9 son las Canas? \u00bfDe d\u00f3nde y por qu\u00e9 surgen? Las canas o Canicie es aquella afecci\u00f3n donde los cabellos que cambiaron de su color original, pasando a una coloraci\u00f3n blanca o gris por una p\u00e9rdida de pigmentaci\u00f3n. Esta","og_url":"https:\/\/salud.net.ar\/canas-por-que-aparecen-y-como-combatirlas\/","og_site_name":"Salud.net.ar","article_published_time":"2016-02-01T15:26:41+00:00","article_modified_time":"2018-05-12T04:27:13+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":609,"url":"https:\/\/salud.net.ar\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/canas.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Portal de Salud","twitter_misc":{"Escrito por":"Portal de Salud","Tiempo de lectura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/salud.net.ar\/canas-por-que-aparecen-y-como-combatirlas\/","url":"https:\/\/salud.net.ar\/canas-por-que-aparecen-y-como-combatirlas\/","name":"Canas: Por qu\u00e9 Aparecen y C\u00f3mo Combatirlas - Salud.net.ar","isPartOf":{"@id":"https:\/\/salud.net.ar\/#website"},"datePublished":"2016-02-01T15:26:41+00:00","dateModified":"2018-05-12T04:27:13+00:00","author":{"@id":"https:\/\/salud.net.ar\/#\/schema\/person\/15916451606cafa440ab2db30ef78867"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/salud.net.ar\/canas-por-que-aparecen-y-como-combatirlas\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es-AR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/salud.net.ar\/canas-por-que-aparecen-y-como-combatirlas\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/salud.net.ar\/canas-por-que-aparecen-y-como-combatirlas\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Inicio","item":"https:\/\/salud.net.ar\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Canas: Por qu\u00e9 Aparecen y C\u00f3mo Combatirlas"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/salud.net.ar\/#website","url":"https:\/\/salud.net.ar\/","name":"Salud.net.ar","description":"El Portal de Salud de la Argentina","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/salud.net.ar\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"es-AR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/salud.net.ar\/#\/schema\/person\/15916451606cafa440ab2db30ef78867","name":"Portal de Salud","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es-AR","@id":"https:\/\/salud.net.ar\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/420295a553254a1076f2acfcbaede103?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/420295a553254a1076f2acfcbaede103?s=96&d=mm&r=g","caption":"Portal de Salud"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/salud.net.ar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2752"}],"collection":[{"href":"https:\/\/salud.net.ar\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/salud.net.ar\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/salud.net.ar\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/salud.net.ar\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2752"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/salud.net.ar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2752\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/salud.net.ar\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3120"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/salud.net.ar\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2752"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/salud.net.ar\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2752"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/salud.net.ar\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2752"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}