{"id":2790,"date":"2014-07-08T13:16:10","date_gmt":"2014-07-08T16:16:10","guid":{"rendered":"https:\/\/salud.net.ar\/?p=2790"},"modified":"2018-06-26T15:39:47","modified_gmt":"2018-06-26T18:39:47","slug":"obesidad-infantil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/salud.net.ar\/obesidad-infantil\/","title":{"rendered":"Obesidad infantil"},"content":{"rendered":"

En las \u00faltimas d\u00e9cadas la obesidad <\/b>es un problema de salud p\u00fablica porque afecta a una gran cantidad de personas y determina su calidad de vida presente y futura. Actualmente preocupa el aumento de la obesidad infantil<\/b>, porque cada vez m\u00e1s, desde peque\u00f1os, presentan un desequilibrio en el control energ\u00e9tico en su cuerpo.<\/p>\n

La obesidad infantil<\/b>, es un tema que tiene m\u00faltiples aspectos que deben ser enfocados, no siendo algo simple de causa y efecto. Primero debemos comprender que la obesidad se produce\u00a0por un aumento en el aporte de sustancias nutritivas al organismo, una disminuci\u00f3n en el gasto o ambas situaciones simult\u00e1neas.<\/p>\n

Un ni\u00f1o puede aumentar su masa corporal<\/b> porque ingiere m\u00e1s cantidad de alimentos recomendados para su edad, situaci\u00f3n que puede darse en algunos ni\u00f1os, especialmente aquellos que poseen padres con sobrepeso <\/b>u obesidad. Dichos padres tienden a servir grandes porciones de alimentos as\u00ed como ingerir comidas con una alta tasa cal\u00f3rica. Tambi\u00e9n hay que incluir en el problema de la obesidad infantil el consumo por parte de los ni\u00f1os de productos con una gran carga energ\u00e9tica. Desde las bebidas azucaradas, golosinas y comida chatarra<\/b> son s\u00f3lo algunos de
\nlas opciones que apartan m\u00e1s calor\u00edas que el consumo de frutas y verduras.<\/p>\n

Sedentarismo y falta de gasto energ\u00e9tico<\/h2>\n

En el otro extremo de la obesidad infantil se encuentra una reducci\u00f3n del gasto energ\u00e9tico del cuerpo, es decir, por un aumento del sedentarismo<\/b>, especialmente porque los ni\u00f1os pasan muchas horas al d\u00eda frente a las computadoras y la televisi\u00f3n. La actividad f\u00edsica que realizan los ni\u00f1os es inferior en comparaci\u00f3n con unas d\u00e9cadas atr\u00e1s, la pr\u00e1ctica de deportes no es una constante en todos los ni\u00f1os.<\/p>\n

A lo largo del d\u00eda realizamos una gran cantidad de actividades que implican un gasto energ\u00e9tico, desde pensar, comer, hablar y realizar actividad f\u00edsica. Nuestro cuerpo requiere obtener energ\u00eda de forma diaria, sin la cual no podr\u00edamos sobrevivir.<\/p>\n

Para que las c\u00e9lulas de los diferentes \u00f3rganos y tejidos funcionen se debe producir energ\u00eda, que se obtiene de los alimentos que consumimos. Los mismos sufren un proceso a trav\u00e9s del proceso digestivo que permite obtener sustancias, con las cuales, las c\u00e9lulas obtienen energ\u00eda para realizar sus funciones vitales. Se debe establecer un equilibrio entre las entradas energ\u00e9ticas del cuerpo y las salidas, cualquier desequilibrio lleva a un problema de salud.<\/p>\n

La obesidad en los ni\u00f1os se debe a la afectaci\u00f3n en ambos lados de la balanza: aumento de la energ\u00eda consumida por el cuerpo y una disminuci\u00f3n en el gasto. Debemos comprender que todas las calor\u00edas que sobran d\u00eda a d\u00eda se convierten en grasa para ser almacenadas, no importando la edad que tengamos, esta situaci\u00f3n ocurre de esta manera de forma indefinida, tanto en ni\u00f1os como en adultos.<\/p>\n

Se deben estudiar las causas profundas de la obesidad en ni\u00f1os, que van desde las distintas opciones de alimentaci\u00f3n en las instituciones educativas hasta la cantidad de horas que dedican a mirar televisi\u00f3n, en un contexto en donde los padres est\u00e1n menos presenten en los hogares, por las largas jornadas laborales. Los cambios sociales de las \u00faltimas d\u00e9cadas son complejos y sin lugar a dudas que influyen en todos los aspectos no solamente de los adultos sino
\nde los ni\u00f1os.<\/p>\n

\"Actividad
Actividad f\u00edsica para combatir la obesidad infantil<\/figcaption><\/figure>\n

Recomendaciones para la obesidad infantil<\/h2>\n

Se han dise\u00f1ado recomendaciones para combatir la obesidad infantil, entre las que se destacan legislaci\u00f3n que obliga a las instituciones educativas a tener opciones de comidas m\u00e1s saludables en sus comedores, entre las que se destacan las frutas, jugos naturales, verduras y cereales. La industria alimentaria debe contribuir disminuyendo el exceso de calor\u00edas que tienen muchos de sus productos, especialmente aquellos que consumen los ni\u00f1os en grandes cantidades como golosinas y gaseosas<\/b>.<\/p>\n

El cambio se debe enfocar en cambiar pautas de conducta as\u00ed como h\u00e1bitos de consumo, los cuales ser\u00e1n m\u00e1s f\u00e1ciles de adquirir en la medida que los ni\u00f1os sean m\u00e1s peque\u00f1os. Puedes probar con algunos postres sin az\u00facar<\/a> para satisfacer sus deseos de comer cosas dulces.<\/p>\n

A medida que pasen los a\u00f1os, los ni\u00f1os incorporan una manera de alimentarse de forma inadecuada lo que implica un gran desaf\u00edo posterior en lograr cambios en sus h\u00e1bitos para que sean m\u00e1s saludables.<\/p>\n

Lee tambi\u00e9n: Nutrici\u00f3n para ni\u00f1os deportistas<\/a><\/strong><\/p>\n

Prevenci\u00f3n de la obesidad infantil<\/h2>\n

La prevenci\u00f3n <\/b>debe ser la piedra angular de todo enfoque en el tratamiento de la obesidad infantil. Los padres deben educar desde el ejemplo, inculcando normas en el hogar que ellos mismos cumplan, sino cualquier esfuerzo ser\u00e1 en vano.<\/p>\n

Limitar la cantidad de horas frente a las pantallas en los ni\u00f1os es una adecuada estrategia, adem\u00e1s de que se los debe integrar en grupos para la realizaci\u00f3n de actividad f\u00edsica. En los ni\u00f1os es f\u00e1cil que adquieran el h\u00e1bito en la pr\u00e1ctica de un deporte especialmente si comienzan desde peque\u00f1os.<\/p>\n

Riesgos de la obesidad infantil<\/h2>\n

La disminuci\u00f3n de la obesidad infantil debe ser un pilar fundamental como forma de\u00a0lograr una mejor salud<\/b> de la poblaci\u00f3n. La obesidad constituye un factor de riesgo cardiovascular\u00a0<\/b>haciendo que una gran cantidad de ni\u00f1os comiencen a presentar presi\u00f3n alta, colesterol e incluso diabetes desde j\u00f3venes, aumentando el riesgo de padecer secuelas y disminuci\u00f3n su calidad devida futura.<\/p>\n

M\u00e1s informaci\u00f3n sobre presi\u00f3n alta, diabetes y colesterol.<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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