{"id":387,"date":"2017-10-28T12:56:02","date_gmt":"2017-10-28T12:56:02","guid":{"rendered":"https:\/\/salud.net.ar\/?p=387"},"modified":"2018-05-17T11:38:46","modified_gmt":"2018-05-17T14:38:46","slug":"las-mejores-actividades-ponernos-forma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/salud.net.ar\/las-mejores-actividades-ponernos-forma\/","title":{"rendered":"Las mejores actividades para ponernos en forma"},"content":{"rendered":"
\u00bfCu\u00e1ntas veces hemos pensado en comenzar a entrenar para ponernos en forma? Seguramente muchas. Y relacionado con esto, \u00bfcu\u00e1ntas veces pensamos que la mejor forma de ponernos en forma era internarnos horas y horas en un gimnasio y no parar de hacer ejercicios con peso? Seguro muchas tambi\u00e9n. Bueno, ahora, un estudio de la Universidad de Harvard nos demuestra lo equivocados que est\u00e1bamos en este sentido. Una especialista nos cuenta cu\u00e1les son en realidad los cinco mejores ejercicios que podemos realizar para poner en forma nuestro cuerpo<\/strong>.<\/p>\n