{"id":5260,"date":"2019-07-03T13:02:09","date_gmt":"2019-07-03T16:02:09","guid":{"rendered":"https:\/\/salud.net.ar\/?p=5260"},"modified":"2019-07-03T13:46:21","modified_gmt":"2019-07-03T16:46:21","slug":"fobias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/salud.net.ar\/fobias\/","title":{"rendered":"Fobias: todo lo que necesitas saber"},"content":{"rendered":"<p>Cuando hablamos de <strong>fobias espec\u00edficas<\/strong>, nos referimos a miedos irracionales y de orden patol\u00f3gico a distintas situaciones u objetos concretos y espec\u00edficos. Cuando una persona sufre de fobia a un determinado objeto o situaci\u00f3n, siente un temor muy intenso y una severa ansiedad ante la presencia del protagonista de ese miedo.<\/p>\n<p>Por lo general, las personas que padecen de alguna fobia espec\u00edfica, suelen reconocer que su situaci\u00f3n de miedo es excesiva y que no se trata de una amenaza real, sino que saben que est\u00e1n pasando por una situaci\u00f3n que es irracional. Sin embargo, una de las caracter\u00edsticas fundamentales de este tipo de fobia, es que, a\u00fan con conocimiento de la irracionalidad del miedo, no es algo que quienes la padecen puedan controlar.<\/p>\n<p>Existe una muy numerosa cantidad de miedos que pueden provenir de fobias espec\u00edficas. Los m\u00e1s frecuentes son:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>El miedo a la sangre<\/strong>. Llamado \u201chematofobia\u201d, consiste en un terror irracional a las heridas, a las inyecciones y a cualquier tipo de presencia de sangre.<\/li>\n<li><strong>La fobia a los animal<\/strong>es. Hay ciertos animales que causan, com\u00fanmente, m\u00e1s miedo que otros. Sin embargo, la fobia a los animales consiste en un significativo miedo a un animal (o m\u00e1s de uno) en concreto. Por lo general, los animales que suelen encontrarse como causantes de temores en este tipo de fobia son: las serpientes, los ratones o ratas, las ara\u00f1as, los perros, los gatos, las aves y, especialmente, todo tipo de insectos<\/li>\n<li><strong>Fobia a los aspectos naturales del medio ambiente<\/strong>. Cuando una persona presenta un terror irracional frente a un determinado elemento del ambiente natural. Esto puede relacionarse con un miedo a las tormentas, pero tambi\u00e9n con miedo a elementos m\u00e1s sencillos como el agua, el viento fuerte, o hasta los \u00e1rboles. Uno de los miedos m\u00e1s frecuentes relacionados con el ambiente natural es el miedo a las alturas. Sin embargo, el mismo puede tener que ver tanto con una monta\u00f1a natural, como con un puente construido por el ser humano.<\/li>\n<\/ul>\n<figure id=\"attachment_2195\" aria-describedby=\"caption-attachment-2195\" style=\"width: 1014px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-2195\" src=\"https:\/\/salud.net.ar\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/miedo-a-los-animales-1024x684.jpg\" alt=\"Miedo a los animales\" width=\"1024\" height=\"684\" srcset=\"https:\/\/salud.net.ar\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/miedo-a-los-animales.jpg 1024w, https:\/\/salud.net.ar\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/miedo-a-los-animales-300x200.jpg 300w, https:\/\/salud.net.ar\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/miedo-a-los-animales-768x513.jpg 768w, https:\/\/salud.net.ar\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/miedo-a-los-animales-360x240.jpg 360w, https:\/\/salud.net.ar\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/miedo-a-los-animales-750x501.jpg 750w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-2195\" class=\"wp-caption-text\">Miedo a los animales<\/figcaption><\/figure>\n<p>Al igual que el miedo a las alturas, existen otras fobias que se caracterizan como \u201cfobias situacionales\u201d. Estas, pueden ser miedo a:<\/p>\n<ul>\n<li>Volar en avi\u00f3n<\/li>\n<li>Espacios cerrados<\/li>\n<li>Tormentas<\/li>\n<\/ul>\n<p>Otras fobias de tipo espec\u00edfico pueden ser:<\/p>\n<ul>\n<li>Miedo a los globos<\/li>\n<li>Temor a sufrir asfixias<\/li>\n<li>Temor a vomitar<\/li>\n<li>Miedo a los espejos<\/li>\n<li>Entre otros<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u00bfCu\u00e1les son los s\u00edntomas de las fobias?<\/h2>\n<p>Debido a que se denomina \u201c<strong>fobia espec\u00edfica<\/strong>\u201d a una importante serie de fobias y temores, no puede trazarse una sintomatolog\u00eda com\u00fan a todas. Sin embargo, por lo general, las fobias espec\u00edficas suelen provocar una situaci\u00f3n de <a href=\"https:\/\/salud.net.ar\/trastorno-de-ansiedad-generalizada\/\">gran ansiedad<\/a> o, incluso, provocar un <a href=\"https:\/\/salud.net.ar\/trastorno-de-panico\/\">ataque de p\u00e1nico<\/a> cuando la persona que padece de la fobia se enfrenta a su situaci\u00f3n particular temida.<\/p>\n<p>Se considera a las fobias espec\u00edficas como un trastorno psicol\u00f3gico com\u00fan.<\/p>\n<p>Por lo general, el miedo ocasionado por la presencia del objeto (o sujeto) de la fobia, puede generar un p\u00e1nico o un nivel de ansiedad que es muy superior a la amenaza real que ese objeto puede causar.<\/p>\n<h3>S\u00edntomas f\u00edsicos<\/h3>\n<p>La persona que padece de alg\u00fan tipo de fobia espec\u00edfica puede experimentar una sudoraci\u00f3n excesiva, debilidad, tener problemas para controlar los m\u00fasculos o sus propias acciones, sufrir de una fuerte aceleraci\u00f3n de la frecuencia card\u00edaca e, incluso, en los casos m\u00e1s graves, padecer de incontinencia.<\/p>\n<p>Una persona con fobia espec\u00edfica tiende a tratar de evitar su exposici\u00f3n al causal de la fobia. Un ejemplo de ello radica en las personas que evitan pasar por puentes (miedo a las alturas), los que no se acercan a lugares en los que habitan animales, entre otros.<\/p>\n<h2>El diagn\u00f3stico<\/h2>\n<p>Para diagnosticar que nos encontramos frente a una fobia espec\u00edfica y no ante otro tipo de trastorno mental, es importante que se lleve a cabo un <strong>diagn\u00f3stico diferencial<\/strong>. El diagn\u00f3stico diferencial consiste, por lo general, en una entrevista que el m\u00e9dico realiza con el paciente que padece de la fobia y con los miembros de su familia, de modo de evaluar los s\u00edntomas y la frecuencia con que ocurren.<\/p>\n<p>El m\u00e9dico que se encuentre al frente de la entrevista se encargar\u00e1 de indagar acerca de los antecedentes de la fobia espec\u00edfica. Obtendr\u00e1 una descripci\u00f3n del comportamiento del paciente, tanto por su propia voz, como por voz de su familia, amigos y personas cercanas en la vida diaria.<\/p>\n<h2>\u00bfC\u00f3mo tratar una fobia?<\/h2>\n<p>Cuando hablamos del tratamiento para una fobia espec\u00edfica, nos referimos a un procedimiento cuyo objetivo fundamental es ayudar a que el paciente pueda vivir su vida cotidiana de manera normal, sin ser paralizado frente a la presencia de su miedo particular. Por lo general, el \u00e9xito de todo tratamiento depender\u00e1 siempre de la gravedad que haya desarrollado cada fobia espec\u00edfica.<\/p>\n<p>Habitualmente, cuando estamos frente a una situaci\u00f3n de fobia espec\u00edfica, el primer tratamiento al que suelen acudir los pacientes y sus familias es la psicoterapia. Esta, incluye las siguientes variantes:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/salud.net.ar\/terapia-cognitivo-conductual\/\">Terapia cognitivo conductual<\/a> (TCC), que apunta a modificar los pensamientos que general el miedo<\/li>\n<li>M\u00e9todo psicol\u00f3gico EPR: con este m\u00e9todo, se enfrenta al paciente con su objeto temido, ya sea de manera directa, con im\u00e1genes o a trav\u00e9s de la imaginaci\u00f3n.<\/li>\n<li>Por otro lado, existen cl\u00ednicas espec\u00edficas para el tratamiento de las fobias, como as\u00ed tambi\u00e9n la terapia de grupos. Estas est\u00e1n destinadas a que las personas puedan tratar, en conjunto, un miedo com\u00fan y compartido con los dem\u00e1s.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Por otro lado, se suele acudir, generalmente, a la farmacoterapia. Existen ciertas medicinas, com\u00fanmente utilizadas para los casos de depresi\u00f3n, que pueden ser de gran utilidad para el tratamiento de fobias espec\u00edficas. Estos medicamentos tienden a apuntar a minimizar los s\u00edntomas sufridos por el paciente.<\/p>\n<p>Es fundamental que toda persona que acuda a medicamentos para el tratamiento de una fobia espec\u00edfica, no renuncie a ellos sin previa prescripci\u00f3n m\u00e9dica, debido a que un abandono anticipado de la farmacoterapia puede dar lugar a una reca\u00edda.<\/p>\n<h3>Complementos<\/h3>\n<p>A su vez, otras medidas que pueden ayudar a complementar los tratamientos descritos previamente, de modo de minimizar los ataques de p\u00e1nico o los s\u00edntomas, son:<\/p>\n<ul>\n<li>Hacer ejercicio regularmente<\/li>\n<li>Adoptar las actitudes necesarias para conciliar un buen sue\u00f1o<\/li>\n<li>Evitar el consumo de cafe\u00edna, las medicinas de venta libre y todo tipo de elementos que generen una situaci\u00f3n de est\u00edmulo en el organismo<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ante cualquier sospecha de estar padeciendo una fobia espec\u00edfica, es importante consultar prontamente a un m\u00e9dico. Una consulta temprana favorecer\u00e1 una obtenci\u00f3n de diagn\u00f3stico m\u00e1s veloz y eficaz, permitiendo dar comienzo al tratamiento adecuado lo antes posible. Esto puede representar una mejora significativa en la salud y en la vida cotidiana de los pacientes que padecen de distintas fobias espec\u00edficas.<\/p>\n<p>Vamos a repasar algunas de las fobias m\u00e1s comunes que se pueden detectar en la sociedad hoy en d\u00eda.<\/p>\n<h2>Tripofobia<\/h2>\n<p>La palabra <strong>Tripofobia<\/strong> hace referencia a la \u201cfobia del patr\u00f3n repitiente\u201d\u00a0 y consiste en una reacci\u00f3n de miedo, p\u00e1nico o hasta horror frente a los conjuntos de figuras geom\u00e9tricas que se encuentran muy cerca una de otra en una superficie indistinta. Se genera especialmente frente a la presencia de hoyos, rect\u00e1ngulos o, tambi\u00e9n, c\u00edrculos muy peque\u00f1os.<\/p>\n<p>Muchas veces, los traumas suelen asociarse el miedo a patrones de este estilo con determinados tipos de <a href=\"https:\/\/salud.net.ar\/trauma\/\">traumas<\/a> psicol\u00f3gicos latentes en las personas. Se cree que la Tripofobia, a su vez, puede inducir a ataques de p\u00e1nico y desmayos por parte de la persona que lo padece.<\/p>\n<p>Se trata, en realidad, de una especie de enfermedad que es a\u00fan muy poco conocida e, incluso, no es reconocida en el listado del <em>Manual Diagn\u00f3stico y Estad\u00edstico de los Trastornos Mentales<\/em>. Este \u00faltimo, pertenece a la Asociaci\u00f3n Estadounidense de Psiquiatr\u00eda y registra una amplia clasificaci\u00f3n de los trastornos mentales, brindando descripciones espec\u00edficas de las categor\u00edas de diagn\u00f3stico de manera clara, de forma que todos los investigadores y profesionales dedicados a la Salud Mental, puedan contar con una base com\u00fan de caracterizaci\u00f3n a la hora de diagnosticar y tratar determinados trastornos mentales.<\/p>\n<p>Actualmente, miles de personas han afirmado ya padecer de Tripofobia; estipul\u00e1ndose as\u00ed un total arbitrario de 1 de cada 4 personas con la enfermedad. Los miedos m\u00e1s expresados suelen ser hacia objetos como: panales de abejas, im\u00e1genes con agujeros peque\u00f1os, hormigueros, frutos de loto, hongos, objetos calados, entre muchos otros. Cada d\u00eda son m\u00e1s las personas que afirman tener esta enfermedad, sin ser \u00e9sta reconocida como tal de manera oficial.<\/p>\n<h3>\u00bfCu\u00e1les son los s\u00edntomas?<\/h3>\n<p>Se consideran como s\u00edntomas de tripofobia, determinados cosquilleos, comez\u00f3n en distintas partes del cuerpo, pesadillas, exceso de sudoraci\u00f3n fr\u00eda, angustia, asco, n\u00e1useas y fuertes niveles de ansiedad. Se cree, tambi\u00e9n, que otra de las relaciones que las personas pueden llegar a establecer, de manera no consciente, con el miedo y los patrones de agujeros, tiene que ver con el horror y el p\u00e1nico a los par\u00e1sitos e, incluso, a las infecciones. Como toda enfermedad, la tripofobia tambi\u00e9n puede contemplar una serie de niveles: desde la simple sensaci\u00f3n de asco, <strong>hasta la total intolerancia y malestar frente a la situaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n<h3>\u00bfCu\u00e1nto se sabe de esta enfermedad?<\/h3>\n<p>En realidad, muy poco. Las investigaciones sobre la tripofobia son a\u00fan muy escasas. El psic\u00f3logo brit\u00e1nico Arnold Wilkinks, de la Universidad de Essex, y su ayudante Geoff Cole han sido los primeros en interesarse y estudiar este miedo a los patrones de figuras geom\u00e9tricas. En el a\u00f1o 2011, el <em>Washington Post<\/em> difundi\u00f3 las investigaciones de Wilkins y Cole, bas\u00e1ndose en una serie de pruebas que llevaron a cabo junto a un amplio grupo de estudiantes. El experimento consisti\u00f3 en que un total de 286 personas visualizaran una serie de im\u00e1genes con patrones de agujeros (hormigueros, semilleros de flores de loto, panales de abejas, burbujas que se forman en chocolates de tipo aireado, entre otras), para as\u00ed evaluar sus reacciones. El \u00fanico rasgo com\u00fan entre esas im\u00e1genes era un contraste sumamente significativo de los colores.<\/p>\n<p>Sorprendentemente, un total del 16% de las personas que participaron de la prueba afirmaron sentirse perturbados por las im\u00e1genes. Sin embargo, a Wilkins no le pareci\u00f3 suficiente basarse en las reacciones f\u00edsicas de los sujetos estudiados, sino que busc\u00f3 someterlos a determinados esc\u00e1neres cerebrales, que les permitieron observar de qu\u00e9 manera las fotograf\u00edas provocaban un alto nivel de actividad cerebral.<\/p>\n<h3>Discusiones sobre la tripofobia<\/h3>\n<p>Este nuevo \u201ctrastorno\u201d ha sido v\u00edctima de una importante serie de controversias a nivel cient\u00edfico. Un claro ejemplo de esto fue cuando, en el a\u00f1o 2009, los administradores del sitio web internacional Wikipedia optaron por eliminar una entrada que hac\u00eda referencia a la tripofobia, tildando a esta de \u201cuna broma que raya en lo absurdo\u201d. Hay incluso terapeutas que niegan la presencia de este nuevo \u201ctrastorno\u201d, llegando al punto de aconsejar a sus pacientes la mayor exposici\u00f3n a este tipo de patrones para naturalizarlo y, as\u00ed, superarlo.<\/p>\n<p>Wilkins y Cole sostienen\u00a0que se trata, en realidad, de algo que se encuentra profundamente enraizado en la constituci\u00f3n biol\u00f3gica propia del ser humano.<\/p>\n<p>Algunos investigadores sostienen, adem\u00e1s, que los patrones de puntos y agujeros tienden a evocar en las personas la imagen de animales o de plantas venenosas. Es por eso que aseguran\u00a0que podr\u00eda llegar a tratarse de una ancestral e inconsciente respuesta a la idea de peligro latente, suponiendo cierto margen de sensibilidad que las personas mantienen frente a esta posibilidad.<\/p>\n<p>En el a\u00f1o 2010, un grupo de servicios financieros que trabajaba para un programa de marketing, realiz\u00f3 una encuesta de car\u00e1cter informal, de cuyo resultado se desprendi\u00f3 que la tripofobia, entendida como el miedo a los grupos de agujeros, consiste en el segundo mayor temor, luego del temor a los objetos de madera (mejor conocido como xilofobia).<\/p>\n<p>Por otra parte, tras el auge de la red social Facebook, se cre\u00f3 un grupo, compuesto hoy por ya m\u00e1s de 31.000 miembros , denominado \u201c<em>Trypophobia: Fear of Clusters of Holes<\/em>\u201d, destinado a compartir informaci\u00f3n y experiencias diversas entre personas de distintos lugares del mundo que afirman poseer este trastorno. Hay, inclusive, algunos pa\u00edses en los que los seguros m\u00e9dicos ya aceptaron incluir, en su cobertura, el tratamiento de la tripofobia como trastorno mental, contempl\u00e1ndolo como parte de los distintos padecimientos existentes de ansiedad.<\/p>\n<h3>\u00bfSe puede tratar?<\/h3>\n<p>Se han formulado ya una serie de posibles tratamientos para la tripofobia, aunque lejos est\u00e1n a\u00fan de ser validados. Estos consisten en, por ejemplo, una terapia de exposici\u00f3n. En esta terapia, se expone de manera forzosa\u00a0al paciente frente a la situaci\u00f3n tan temida (los patrones de figuras geom\u00e9tricas encimadas); as\u00ed, se busca generar un est\u00edmulo que funcione de manera gradual obligando al paciente a enfrentarse a la situaci\u00f3n que le genera problemas de ansiedad. Por otro lado, se ha hablado tambi\u00e9n de un tratamiento de \u201cdesensibilizaci\u00f3n sistem\u00e1tica\u201d, el cual funciona a partir del aprovechamiento de la imaginaci\u00f3n del paciente.<\/p>\n<figure id=\"attachment_2259\" aria-describedby=\"caption-attachment-2259\" style=\"width: 818px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-2259\" src=\"https:\/\/salud.net.ar\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/tripofobia-planta.jpg\" alt=\"Planta Tripofobia\" width=\"828\" height=\"615\" srcset=\"https:\/\/salud.net.ar\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/tripofobia-planta.jpg 828w, https:\/\/salud.net.ar\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/tripofobia-planta-300x223.jpg 300w, https:\/\/salud.net.ar\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/tripofobia-planta-768x570.jpg 768w, https:\/\/salud.net.ar\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/tripofobia-planta-360x267.jpg 360w, https:\/\/salud.net.ar\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/tripofobia-planta-750x557.jpg 750w\" sizes=\"(max-width: 828px) 100vw, 828px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-2259\" class=\"wp-caption-text\">Planta Tripofobia<\/figcaption><\/figure>\n<p>En casos en que el paciente no pudiese ser capaz de controlar la ansiedad provocada por la situaci\u00f3n impuesta, se interrumpen r\u00e1pidamente los procedimientos. El objetivo general es que, lenta pero progresivamente, la persona sea capaz de tolerar per\u00edodos cada vez m\u00e1s largos de exposici\u00f3n frente a los determinados patrones, generando esto, finalmente, la p\u00e9rdida total del miedo.<\/p>\n<h2>Fobia social<\/h2>\n<p>La <strong>fobia social<\/strong> consiste en un trastorno de ansiedad, cuyas principales caracter\u00edsticas se relacionan con un intenso nivel de timidez, junto con un miedo y ansiedad marcada y persistente al momento de enfrentarse con diferentes personas, especialmente cuando se trata de personas que les son desconocidas.<\/p>\n<p>Las personas que padecen de <strong>fobia social<\/strong> son absolutamente conscientes de que su actitud frente a los dem\u00e1s es exagerada. Sin embargo, no han desarrollado la capacidad para evitar la ansiedad que la situaci\u00f3n temida les ocasiona.<\/p>\n<p>Por lo general, la fobia social se relaciona con un miedo a situaciones en las que el f\u00f3bico considera que se expone al<strong> escrutinio y al juzgamiento<\/strong> por parte de los dem\u00e1s. Por ello, este miedo suele desarrollarse especialmente en eventos sociales diversos, fiestas o reuniones.<\/p>\n<h3>\u00bfQu\u00e9 causa la fobia social?<\/h3>\n<p>Generalmente, este miedo que desemboca luego en una fobia social, tiende a aparecer a lo largo de la adolescencia. En muchas ocasiones, se relaciona con una crianza por padres sobreprotectores u oportunidades sociales limitadas. Este tipo de fobia no establece diferenciaci\u00f3n entre los g\u00e9neros, sino que suele afectar en igual medida tanto a hombres como a mujeres.<\/p>\n<h3>\u00bfCu\u00e1les son sus s\u00edntomas?<\/h3>\n<p>Por lo general, las personas que padecen de fobia social suelen padecer de altos niveles de ansiedad en toda circunstancia de encuentros sociales. Suelen padecer de un miedo cr\u00f3nico a ser vigilados o a actuar en circunstancias en las que otros puedan observarlos.<\/p>\n<p>Algunos de los miedos m\u00e1s comunes que se observan en las personas que padecen de fobia social, son:<\/p>\n<ul>\n<li>Temor a asistir a fiestas o a todo tipo de eventos sociales<\/li>\n<li>Miedo a comer y beber en p\u00fablico<\/li>\n<li>Miedo a hablar ante un grupo de personas o a intervenir en una conversaci\u00f3n<\/li>\n<li>Temor a utilizar los ba\u00f1os p\u00fablicos<\/li>\n<li>Temor y ansiedad al momento de conocer o ser presentado frente a personas nuevas<\/li>\n<li>Miedo a desarrollar sus capacidades frente a otras personas<\/li>\n<\/ul>\n<h4>S\u00edntomas f\u00edsicos<\/h4>\n<p>Por otro lado, la fobia social suele estar acompa\u00f1ada de una serie de s\u00edntomas f\u00edsicos. Estos s\u00edntomas incluyen:<\/p>\n<ul>\n<li>Dificultad para hablar con los dem\u00e1s, tartamudeo, velocidad en las palabras<\/li>\n<li>Ruborizaci\u00f3n y timidez<\/li>\n<li>N\u00e1useas, dolor estomacal y mareos en situaciones de ansiedad<\/li>\n<li>Temblores<\/li>\n<li>Sudoraci\u00f3n excesiva<\/li>\n<li>En los casos m\u00e1s graves, puede conducir incluso a ataques de p\u00e1nico o a desmayos<\/li>\n<\/ul>\n<p>Si bien la timidez podr\u00eda relacionarse con la fobia social, el trastorno de ansiedad social no es igual a la timidez. La principal diferencia radica en que las personas t\u00edmidas, si bien con mucha dificultad, son a\u00fan capaces de participar en situaciones sociales. Por el contrario, el trastorno de ansiedad social o la fobia social generan una dificultad tal en las personas que la padecen. Esto puede significar trabas importantes en el desarrollo normal de la vida cotidiana de las mismas, repercutiendo en sus trabajos, sus estudios y en su vida social en general.<\/p>\n<h3>El diagn\u00f3stico<\/h3>\n<p>Para diagnosticar la fobia social, por lo general, se procede a una entrevista m\u00e9dica y psicol\u00f3gica con el paciente implicado y con los miembros de su familia. Se lleva adelante un cuestionario destinado a identificar los s\u00edntomas y la frecuencia con la que ocurren. Tambi\u00e9n se buscan distintos tipos de causas posibles.<\/p>\n<h3>\u00bfC\u00f3mo es el tratamiento para la fobia social?<\/h3>\n<p>El objetivo esencial del tratamiento para la fobia social, no consiste en realidad en \u201ccurar\u201d este trastorno. M\u00e1s bien, se ayuda al paciente a desempe\u00f1arse de manera efectiva a lo largo de su vida cotidiana. Por lo general \u2013 y al igual que en casi todas las fobias \u2013 el \u00e9xito del tratamiento estar\u00e1 condicionado especialmente por la gravedad de los s\u00edntomas y del desarrollo del trastorno en cada persona en particular.<\/p>\n<p>Por lo general, el primer tratamiento seleccionado para el trastorno de ansiedad social suele ser una terapia conductual. Esto se debe a que se ha podido demostrar que, bien efectuada, es capaz de brindar efectos de larga duraci\u00f3n. El tratamiento conductual se lleva delante de la siguiente manera:<\/p>\n<ul>\n<li>Aplicando una terapia cognitiva conductista ayuda al paciente a comprender los pensamientos que le abruman. Conoci\u00e9ndolos, se puede lograr su modificaci\u00f3n. A su vez, se apunta a reconocer efectivamente la totalidad de dichos pensamientos que causan terror y p\u00e1nico, para poder reemplazarlos con otros que disminuyan la ansiedad.<\/li>\n<li>Otro de los tratamientos m\u00e1s eficaces es lo que se conoce como \u201cterapia de exposici\u00f3n\u201d. Para los casos de fobia social, la terapia de exposici\u00f3n consiste en solicitar al paciente que se relaje, invit\u00e1ndolo luego a imaginar progresivamente las circunstancias y situaciones que generalmente le causan ansiedad, de modo de irlas trabajando de a poco, llegando a alcanzar hasta las situaciones m\u00e1s temidas por la persona f\u00f3bica. A su vez, la terapia de exposici\u00f3n puede realizarse, de manera gradual, en situaciones de la vida real. Se busca lograr que la persona pueda enfrentarse cara a cara con sus miedos, de manera lenta y cuidadosa, pudiendo as\u00ed superarlos.<\/li>\n<li>Otro de los m\u00e9todos utilizados en el tratamiento conductual, consiste en un entrenamiento en destrezas o t\u00e9cnicas sociales. Para llevar a cabo esto, puede accederse a terapias de grupos, en las que se apliquen estrategias varias, como puede ser el contacto social con otras personas que padecen de los mismos miedos. Esto tambi\u00e9n funciona si se realiza por medio de una suerte de juego de rol.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Tratamiento farmacol\u00f3gico<\/h4>\n<p>Por otra parte, suele acudirse tambi\u00e9n a un tratamiento de orden farmacol\u00f3gico. Existen ciertas medicinas, las que eventualmente se utilizan para los casos de depresi\u00f3n, que pueden ser muy \u00fatiles tambi\u00e9n para la fobia social o trastorno de ansiedad social.<\/p>\n<p>Estos medicamentos apuntan a minimizar o suprimir los s\u00edntomas que padece la persona f\u00f3bica en situaciones de ansiedad.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s de los antidepresivos, otros de los medicamentos que suelen utilizarse para estos casos son los llamados \u201csedantes\u201d o \u201chipn\u00f3ticos\u201d.<\/p>\n<p>En el caso del tratamiento a trav\u00e9s de f\u00e1rmacos, es importante que estos sean recetados por el m\u00e9dico de confianza que acompa\u00f1a el caso, de modo de evitar cualquier medicamento que pueda ser contraproducente. A su vez, no se debe abandonar la ingesta de medicamentos a menos que el propio m\u00e9dico haya decidido que aquello puede realizarse.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Psicolog\u00eda: La Fobia Social y sus Efectos\" width=\"1140\" height=\"641\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/dLjSgDyYCpQ?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>Ante cualquier sospecha de estar padeciendo fobia social, es fundamental acercarse lo antes posible al m\u00e9dico de confianz. Es importante comenzar con el tratamiento de manera pronta y veloz, para as\u00ed poder mejorar la salud y la vida de la persona que padece de fobia social.<\/p>\n<h2>Fobia escolar<\/h2>\n<p>Si bien no existe consenso acerca de una definici\u00f3n exacta de lo que significa \u201c<strong>fobia escolar\u201d<\/strong>, se considera, generalmente, que se trata de una incapacidad (que puede ser absoluta o parcial) del ni\u00f1o al momento de asistir a la instituci\u00f3n escolar. Esto puede deberse a alg\u00fan miedo prematuro o irracional a alguna situaci\u00f3n que pueda generarse al interior de este \u00e1mbito. Conozcamos la sintomatolog\u00eda y las formas de tratar la\u00a0<strong>Fobia Escolar.<\/strong><\/p>\n<h3>Caracter\u00edsticas<\/h3>\n<p>A la hora de definir la fobia escolar, podr\u00edan mencionarse las siguientes caracter\u00edsticas comunes:<\/p>\n<ul>\n<li>Grave dificultad para asistir a la escuela, lo cual, en muchas ocasiones, tiende a generar altos niveles de ausentismo (sin embargo, no se debe confundir esto con las situaciones de negligencia; en la fobia escolar, los padres parecen preocuparse por garantizar la asistencia de sus hijos a la escuela)<\/li>\n<li>Trastornos de \u00edndole emocional que pueden incluir: temor en exceso, mal humor o distintos tipos de excusas o verdaderos malestares f\u00edsicos a la hora de ir a la escuela.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Cuando un ni\u00f1o o ni\u00f1a padece de fobia escolar, la posibilidad de acudir a la escuela genera en \u00e9l una angustia anticipatoria.<\/p>\n<p>Una serie de estudios han dado cuenta de que se observa fobia escolar en un porcentaje que va del 0,5% al 15% de los ni\u00f1os. Por otro lado, se asegura que una vez que los ni\u00f1os alcanzan la edad de entre 10 y 12 a\u00f1os, la prevalencia de la fobia escolar suele mantenerse en aproximadamente el 3% de los ni\u00f1os.<\/p>\n<p>Seg\u00fan otros estudios, <strong>la fobia escolar afecta en igual medida a ni\u00f1os y ni\u00f1as, independientemente del g\u00e9nero de cada uno<\/strong>. A su vez, no parecieran observarse diferencias en relaci\u00f3n a la clase social y a la situaci\u00f3n socioecon\u00f3mica de los ni\u00f1os, como as\u00ed tampoco se encuentran diferencias que se relacionen con si los ni\u00f1os con fobia social tienen o no hermanos.<\/p>\n<figure id=\"attachment_2173\" aria-describedby=\"caption-attachment-2173\" style=\"width: 1014px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-2173\" src=\"https:\/\/salud.net.ar\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/acoso-escolar-1024x680.jpg\" alt=\"Acoso escolar\" width=\"1024\" height=\"680\" srcset=\"https:\/\/salud.net.ar\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/acoso-escolar.jpg 1024w, https:\/\/salud.net.ar\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/acoso-escolar-300x199.jpg 300w, https:\/\/salud.net.ar\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/acoso-escolar-768x510.jpg 768w, https:\/\/salud.net.ar\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/acoso-escolar-360x239.jpg 360w, https:\/\/salud.net.ar\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/acoso-escolar-750x498.jpg 750w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-2173\" class=\"wp-caption-text\">Acoso escolar<\/figcaption><\/figure>\n<h3>\u00bfCu\u00e1les son los s\u00edntomas de la fobia escolar?<\/h3>\n<p>Cuando un ni\u00f1o o ni\u00f1a padece de fobia escolar, es posible que se encuentren algunos de los siguientes s\u00edntomas:<\/p>\n<ul>\n<li>Si el ni\u00f1o se encuentra transitando el comienzo de esta fobia, es posible que se observe una serie de protestas acerca de la necesidad de asistir a la escuela, apareciendo tambi\u00e9n alguna ausencia espor\u00e1dica, sin motivos verdaderamente significativos<\/li>\n<li>Por otro lado, el comienzo de esta fobia puede ocurrir de manera brusca y repentina, a trav\u00e9s de una feroz negaci\u00f3n a ir al colegio. Por lo general, esto suele ocurrir en los ni\u00f1os m\u00e1s peque\u00f1os<\/li>\n<\/ul>\n<p>Una vez comenzada la fobia escolar, los s\u00edntomas m\u00e1s comunes son:<\/p>\n<ul>\n<li>Un intenso nivel de ansiedad y de angustia ante la simple perspectiva de tener que acudir a la escuela. Esto puede ocurrir en el mismo momento de tener que asistir o, incluso, horas o d\u00edas antes, con angustia anticipatoria.<\/li>\n<li>Palidez, quejas incesantes, enojos y llantos<\/li>\n<li>N\u00e1useas y v\u00f3mitos<\/li>\n<li>Dolor abdominal y diarrea<\/li>\n<li>Falta de deseos de alimentarse<\/li>\n<li>A su vez, tienden a aparecer s\u00edntomas de \u00edndole emocional y depresiva, como pueden ser la tristeza, la anhedonia o los sentimientos de inseguridad o de impotencia.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Por lo general, cuando se trata verdaderamente de una fobia escolar, los s\u00edntomas suelen recrudecerse en la ma\u00f1ana (o antes de asistir al colegio) y por la noche, es decir, con la anticipaci\u00f3n de que al d\u00eda siguiente deber\u00e1 acudirse al mismo. Los s\u00edntomas suelen mejorar o tender a desaparecer durante la tarde o en los horarios lejanos al horario escolar y desaparecer en su totalidad en los d\u00edas s\u00e1bados y en las vacaciones.<\/p>\n<p>Lee tambi\u00e9n: <a href=\"https:\/\/salud.net.ar\/trastorno-ansiedad-infantil-hijos\/\">Trastorno de Ansiedad Infantil<\/a><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Fobia Escolar \/ Cosmovision\" width=\"1140\" height=\"641\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/yJvhFyUghqE?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<h3>El diagn\u00f3stico<\/h3>\n<p>Para diagnosticar un caso de fobia escolar, se debe acudir a una cl\u00ednica, en donde un m\u00e9dico especializado llevar\u00e1 a cabo una entrevista tanto con el ni\u00f1o como con los padres.<\/p>\n<p>Para identificar un caso de cuadro t\u00edpico de fobia escolar, se debe verificar que el ni\u00f1o padezca de una <strong>fuerte ansiedad al momento de pensar en asistir a la instituci\u00f3n escolar<\/strong>. A su vez, esta fuerte ansiedad suele estar acompa\u00f1ada de alguno de los s\u00edntomas mencionados anteriormente.<\/p>\n<p>Para obtener un diagn\u00f3stico fehaciente, se debe obtener una historia cl\u00ednica completa, explorando los distintos antecedentes de ansiedad u otros temores relacionados a fobias.<\/p>\n<p>En la exploraci\u00f3n completa del ni\u00f1o para detectar fobia escolar, se debe:<\/p>\n<ul>\n<li>Obtener el Coeficiente Intelectual del peque\u00f1o, de modo de descartar trastornos de aprendizaje<\/li>\n<li>Descartar una sintomatolog\u00eda psic\u00f3tica<\/li>\n<li>Y valorar la posible existencia de otros factores f\u00f3bicos<\/li>\n<\/ul>\n<p>Para todo esto, existen tambi\u00e9n escalas de ansiedad.<\/p>\n<h3>\u00bfC\u00f3mo tratar una fobia escolar?<\/h3>\n<p>El objetivo primordial del tratamiento de la fobia escolar es lograr la mayor y m\u00e1s \u00f3ptima asistencia del ni\u00f1o a la entidad educativa.<\/p>\n<p>Una vez que se ha logrado que la asistencia del ni\u00f1o a la escuela se efect\u00fae de manera regular, la mayor\u00eda de los s\u00edntomas tender\u00e1n a desaparecer por s\u00ed solos. Sin embargo, para que esto ocurra, es fundamental brindar toda la informaci\u00f3n correspondiente a los padres, de modo de que puedan identificar correctamente de donde provienen los s\u00edntomas, para que no contin\u00faen avalando el ausentismo del ni\u00f1o a la escuela, lo que podr\u00eda generar un recrudecimiento de los s\u00edntomas en el largo plazo y, con ello, una mayor dificultad para retomar la actividad.<\/p>\n<p>Es de gran utilidad que los padres (en lo posible, ambos) est\u00e9n para acompa\u00f1ar al ni\u00f1o al momento de dirigirse a la escuela.<\/p>\n<p>Por otra parte, existen otros dos m\u00e9todos para el tratamiento de la fobia escolar (tambi\u00e9n utilizados en otros tipos de fobias como la fobia social:<\/p>\n<ul>\n<li>M\u00e9todos de relajaci\u00f3n y <a href=\"https:\/\/salud.net.ar\/tipos-terapia-la-mejor\/\">terapia de exposici\u00f3n<\/a>.<\/li>\n<li>Tratamientos farmacol\u00f3gicos<\/li>\n<\/ul>\n<p>En lo que respecta al tratamiento farmacol\u00f3gico, en muchas ocasiones suele ser \u00fatil (aunque siempre con prescripci\u00f3n m\u00e9dica) la toma de ansiol\u00edticos durante las primeras fases de retorno a la actividad escolar.<\/p>\n<p>En lo que refiere a los antidepresivos, que s\u00ed son utilizados para otro tipo de fobias, en el caso de los ni\u00f1os con fobia escolar no se recomienda acudir a estos medicamentos, debido a que se ha demostrado que existen otros m\u00e9todos m\u00e1s eficaces y seguros para ellos.<\/p>\n<p>Ante cualquier sospecha de que tu hijo pueda estar padeciendo de fobia escolar, es fundamental acercarse a un m\u00e9dico especialista lo antes posible, de modo de poder dar inicio al tratamiento y al retorno escolar prontamente, favoreciendo la r\u00e1pida mejora (o supresi\u00f3n) de los s\u00edntomas y, con ello, la vida del peque\u00f1o en crecimiento.<\/p>\n<h2>Agorafobia<\/h2>\n<p>La <strong>Agorafobia<\/strong> se categoriza como una Fobia Espec\u00edfica. Se conoce como Agorafobia el <strong>miedo irracional a encontrarse en lugares p\u00fablicos o de encontrarse fuera de casa<\/strong>. Por lo general, es un miedo a los lugares abiertos.<\/p>\n<p>Algunos especialistas aseguran que la agorafobia tiene que ver con el miedo a encontrarse en lugares en los que ser\u00eda \u201cdif\u00edcil\u201d o \u201cpenoso\u201d escapar. A su vez, otros consideran que este miedo puede basarse en no poder contar con ayuda f\u00e1cilmente si se est\u00e1 padeciendo de un ataque de p\u00e1nico o cualquier otro malestar, debido a la inmensidad.<\/p>\n<p>Es importante diferenciar a la Agorafobia del miedo a los espacios abiertos. Si bien el t\u00e9rmino agorafobia hace alusi\u00f3n espec\u00edficamente a ese miedo, se trata en realidad del temor a quedar atrapado en una situaci\u00f3n sin practicidad para escapar, cubrirse o recibir ayuda.<\/p>\n<p>Por lo general, una persona que padece de agorafobia suele tener <strong>miedo de salir de su casa o de sus sitios de confort.\u00a0<\/strong>Tambi\u00e9n siente temor de\u00a0viajar en transporte p\u00fablico, de practicar deportes, entre otras cosas. Esto suele suponer un fuerte impacto en la vida de las personas, puesto que, a medida que el tiempo pasa, al agoraf\u00f3bico le es cada vez m\u00e1s dif\u00edcil salir de su hogar.<\/p>\n<figure id=\"attachment_2189\" aria-describedby=\"caption-attachment-2189\" style=\"width: 1014px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-2189\" src=\"https:\/\/salud.net.ar\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/agorafobia--1024x576.jpg\" alt=\"Agorafobia en espacios abiertos\" width=\"1024\" height=\"576\" srcset=\"https:\/\/salud.net.ar\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/agorafobia--1024x576.jpg 1024w, https:\/\/salud.net.ar\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/agorafobia--300x169.jpg 300w, https:\/\/salud.net.ar\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/agorafobia--768x432.jpg 768w, https:\/\/salud.net.ar\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/agorafobia--360x203.jpg 360w, https:\/\/salud.net.ar\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/agorafobia--750x422.jpg 750w, https:\/\/salud.net.ar\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/agorafobia-.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-2189\" class=\"wp-caption-text\">Agorafobia en espacios abiertos<\/figcaption><\/figure>\n<h3>\u00bfQu\u00e9 causa la agorafobia?<\/h3>\n<p>Al igual que con todas las fobias, <strong>no se conocen a\u00fan causas espec\u00edficas de la agorafobia<\/strong>. Si bien es cierto que el origen de esta fobia depende de cada caso en particular, en l\u00edneas generales, tiende a desencadenarse cuando la persona ha padecido alguna crisis de angustia, por lo que comienza a padecer miedo de que ello pueda volver a ocurrir y no obtener la ayuda necesaria.<\/p>\n<h3>\u00bfCu\u00e1les son sus s\u00edntomas?<\/h3>\n<p>Podr\u00eda decirse que el s\u00edntoma principal de la agorafobia es el miedo a situaciones que se relacionan con los espacios abiertos. M\u00e1s espec\u00edficamente, se trata de un miedo a que algo malo pueda ocurrir en estos espacios y no contar con las herramientas o el apoyo necesario para salir de ello.<\/p>\n<p>Este miedo puede manifestarse de las siguientes maneras:<\/p>\n<ul>\n<li>Un miedo irracional a estar o a quedarse solo<\/li>\n<li>Miedo a encontrarse en sitios de los cuales ser\u00eda dif\u00edcil salir o encontrar refugio<\/li>\n<li>Miedo a perder el control de uno mismo en un lugar p\u00fablico<\/li>\n<li>Ansiedad en aumento<\/li>\n<li>Cambios de comportamiento y de actitud<\/li>\n<li>Fuerte sensaci\u00f3n de distancia en relaci\u00f3n al resto del entorno<\/li>\n<li>Incremento de la dependencia respecto a los dem\u00e1s<\/li>\n<li>Comenzar a creer que lo que se encuentra a su alrededor es irreal<\/li>\n<li>Pasarse tiempos prolongados al interior del hogar, rechazando salir del mismo<\/li>\n<li>Sensaci\u00f3n de que el propio cuerpo no es real<\/li>\n<li>Dificultad para respirar, dolor tor\u00e1cico<\/li>\n<li>Nauseas, mareos o desmayos<\/li>\n<li>Temblores<\/li>\n<li>Exceso de sudoraci\u00f3n<\/li>\n<li>Aumento del ritmo card\u00edaco, el cual puede culminar en una taquicardia si la severidad de la fobia va en aumento<\/li>\n<\/ul>\n<figure id=\"attachment_2190\" aria-describedby=\"caption-attachment-2190\" style=\"width: 1014px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-2190\" src=\"https:\/\/salud.net.ar\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/miedo-a-salir-1024x635.jpg\" alt=\"Miedo a salir de casa\" width=\"1024\" height=\"635\" srcset=\"https:\/\/salud.net.ar\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/miedo-a-salir-1024x635.jpg 1024w, https:\/\/salud.net.ar\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/miedo-a-salir-300x186.jpg 300w, https:\/\/salud.net.ar\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/miedo-a-salir-768x476.jpg 768w, https:\/\/salud.net.ar\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/miedo-a-salir-360x223.jpg 360w, https:\/\/salud.net.ar\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/miedo-a-salir-750x465.jpg 750w, https:\/\/salud.net.ar\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/miedo-a-salir.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-2190\" class=\"wp-caption-text\">Miedo a salir de casa<\/figcaption><\/figure>\n<p>Por lo general, la agorafobia tiende a comenzar aproximadamente entre los 25 y los 30 a\u00f1os de edad. Sin embargo, se han diagnosticado muchos casos en los que la fobia comenz\u00f3 a padecerse a distintas edades entre los 5 y los 60 a\u00f1os.<\/p>\n<h3>Tipos de Agorafobia<\/h3>\n<p>Se han clasificado distintos tipos de agorafobia:<\/p>\n<ul>\n<li>Trastorno de p\u00e1nico con agorafobia<\/li>\n<li>Agorafobia sin historia de trastorno de p\u00e1nico<\/li>\n<\/ul>\n<p>Por otra parte, algunos especialistas llevan adelante una clasificaci\u00f3n de la agorafobia, relacionada con las distintas situaciones y conductas que pueden observarse en una persona que padece de esta fobia:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Ataques de p\u00e1nico ocasionados por una situaci\u00f3n de agorafobia.<\/strong> En estos casos, el ataque de p\u00e1nico acaba siendo una situaci\u00f3n previsible y esperable, debido a un est\u00edmulo externo que genera agorafobia.<\/li>\n<li><strong>Ataque de p\u00e1nico previsible, ocurrido en una situaci\u00f3n de normalidad.<\/strong> Suele ocurrir cuando un paciente reconoce que se encuentra en un momento de actividad emocional intensa, por lo que predice que va a padecer de un ataque de p\u00e1nico.<\/li>\n<li><strong>Ataque de p\u00e1nico que resulta imprevisible, debido a estar en una situaci\u00f3n segura<\/strong>. Se trata de los ataques de p\u00e1nico que no se encuentran estimulados por ning\u00fan tipo de situaci\u00f3n externa<\/li>\n<li><strong>Ataque de p\u00e1nico por anticipaci\u00f3n<\/strong>. Refiere al momento en el que el propio paciente asegura que sufrir\u00e1 de un ataque de p\u00e1nico por exponerse a un determinado est\u00edmulo<\/li>\n<\/ul>\n<h3>El diagn\u00f3stico<\/h3>\n<p>Para diagnosticar la agorafobia, por lo general, se procede a una entrevista m\u00e9dica y psicol\u00f3gica con el paciente implicado y con los miembros de su familia. Se lleva adelante un cuestionario destinado a identificar los s\u00edntomas y la frecuencia con la que ocurren, como as\u00ed tambi\u00e9n distintos tipos de causas posibles.<\/p>\n<h3>\u00bfC\u00f3mo es el tratamiento para la agorafobia?<\/h3>\n<p>Cuando hablamos del tratamiento para la agorafobia, al igual que en los casos de fobias espec\u00edficas, nos referimos a un procedimiento cuyo objetivo fundamental es ayudar a que el paciente pueda vivir su vida cotidiana de manera normal, sin ser paralizado frente a la presencia de su miedo particular. Por lo general, el \u00e9xito de todo tratamiento depender\u00e1 siempre de la gravedad que haya desarrollado cada fobia espec\u00edfica.<\/p>\n<p>Habitualmente, cuando estamos frente a una situaci\u00f3n de agorafobia, el primer tratamiento al que suelen acudir los pacientes y sus familias es la psicoterapia. Esta, incluye las siguientes variantes:<\/p>\n<ul>\n<li>Terapia cognitivo conductual (TCC), que apunta a modificar los pensamientos que general el miedo<\/li>\n<li>M\u00e9todo psicol\u00f3gico EPR: con este m\u00e9todo, se enfrenta al paciente con su objeto temido, ya sea de manera directa, con im\u00e1genes o a trav\u00e9s de la imaginaci\u00f3n.<\/li>\n<li>Por otro lado, existen cl\u00ednicas espec\u00edficas para el tratamiento de las fobias, como as\u00ed tambi\u00e9n la terapia de grupos. Estas est\u00e1n destinadas a que las personas puedan tratar, en conjunto, un miedo com\u00fan y compartido con los dem\u00e1s.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Por lo general, se dice que la agorafobia no se trata, sino que se fluct\u00faa en intensidad. La agorafobia es uno de los pocos casos en los que el miedo puede llegar a resolverse sin necesidad de acudir a mucho m\u00e1s que a una psicoterapia.<\/p>\n<p>Ante cualquier sospecha de estar padeciendo de agorafobia, es importante acudir a un m\u00e9dico lo m\u00e1s prontamente posible. Esto facilitar\u00e1 que pueda comenzarse velozmente la observaci\u00f3n y el tratamiento seleccionado, para as\u00ed mejorar la salud y la vida de la persona con agorafobia.<\/p>\n<h2>Claustrofobia<\/h2>\n<p>El Manual Diagn\u00f3stico y Estad\u00edstico de los Trastornos Mentales, clasifica a la <strong>Claustrofobia<\/strong>\u00a0como una Fobia Espec\u00edfica. La claustrofobia es com\u00fanmente conocida como el miedo a los espacios cerrados. Sin embargo, es mucho m\u00e1s que eso. Consiste, en realidad, en un miedo o terror a caedr en situaciones que provoquen la sensaci\u00f3n de encontrarse en un reducido recinto rodeado por cuatro paredes, sin contar con medio alguno para escapar de all\u00ed.<\/p>\n<p>Podr\u00eda decirse que la claustrofobia es uno de los miedos o fobias m\u00e1s comunes. Por lo general, las personas que padece de claustrofobia, si bien reconocen que su miedo es excesivo y que ciertos espacios que les provocan terror pueden ser inofensivos, tienden de igual manera a evitar los espacios muy cerrados. Los espacios m\u00e1s comunes a evitar por estas personas son los ascensores y habitaciones que no cuenten con ventanas.<\/p>\n<p>En la actualidad, se estima que <strong>entre el 2% y el 5% de la poblaci\u00f3n padece de claustrofobia<\/strong>.<\/p>\n<p>Con seguridad podemos decir que una persona claustrof\u00f3bica no le teme al espacio cerrado en s\u00ed mismo, sino a la anticipaci\u00f3n de que un efecto negativo pueda ocurrir en dicho espacio. La claustrofobia se relaciona con el miedo a que algo malo ocurra en esos espacios; los miedos m\u00e1s comunes son la asfixia, la muerte en el encierro, la falta de espacio suficiente, la falta de libertad de movimientos, entre otros.<\/p>\n<h3>\u00bfQu\u00e9 causa la claustrofobia?<\/h3>\n<p>Si bien a\u00fan no se ha podido definir una causa espec\u00edfica que conduzca a la claustrofobia, se estima que suele relacionarse con haber vivido anteriormente alguna situaci\u00f3n traum\u00e1tica al interior de un espacio cerrado. Algunas de estas experiencias traum\u00e1ticas pueden ser:<\/p>\n<ul>\n<li>Quedarse encerrado en un ascensor<\/li>\n<li>Un castigo en la infancia dentro de una habitaci\u00f3n peque\u00f1a<\/li>\n<li>Entre muchas otras<\/li>\n<\/ul>\n<p>Por otra parte, algunos investigadores aseguran que la claustrofobia puede provenir tambi\u00e9n de una actitud de imitaci\u00f3n. Esto puede tener que ver con haber o\u00eddo o conocido alguna historia traum\u00e1tica ocurrida en un espacio cerrado, que fuera capaz de impresionar mucho a la persona que la oye, como as\u00ed tambi\u00e9n puede tener que ver con haber recibido informaci\u00f3n sobre malas experiencias o sucesos desagradables ocurridos dentro de espacios peque\u00f1os y cerrados.<\/p>\n<h3>\u00bfCu\u00e1les son sus s\u00edntomas?<\/h3>\n<p>Cuando una persona anticipa que va a ingresar en un espacio peque\u00f1o y cerrado, suele experimentar una fuerte y repentina ansiedad, acompa\u00f1ada de algunos de los siguientes s\u00edntomas:<\/p>\n<ul>\n<li>Presi\u00f3n en el pecho<\/li>\n<li>Dificultad para respirar<\/li>\n<li>Ataques de p\u00e1nico<\/li>\n<li>Palpitaciones, aumento significativo en el ritmo card\u00edaco<\/li>\n<li>Sudoraci\u00f3n excesiva<\/li>\n<li>N\u00e1useas y mareos<\/li>\n<\/ul>\n<p>Es por todo ello que las personas con claustrofobia tienden a <strong>evitar los lugares cerrados<\/strong>. Aquellos sitios m\u00e1s evitados por las personas que padecen de claustrofobia, son:<\/p>\n<ul>\n<li>Los t\u00faneles<\/li>\n<li>Los ascensores<\/li>\n<li>Los trenes, o especialmente los subtes<\/li>\n<li>Las habitaciones y espacios peque\u00f1os, m\u00e1s aun los que no cuenten con ventanas<\/li>\n<li>Los s\u00f3tanos<\/li>\n<li>Las t\u00e9cnicas m\u00e9dicas de diagn\u00f3stico que requieran encierro (como por ejemplo, el TAC)<\/li>\n<\/ul>\n<figure id=\"attachment_2185\" aria-describedby=\"caption-attachment-2185\" style=\"width: 1014px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-2185\" src=\"https:\/\/salud.net.ar\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/claustrofobia-subte-1024x768.jpg\" alt=\"Los pacientes con Claustrofobia evitan los lugares encerrados con mucha gente, como el subte\" width=\"1024\" height=\"768\" srcset=\"https:\/\/salud.net.ar\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/claustrofobia-subte.jpg 1024w, https:\/\/salud.net.ar\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/claustrofobia-subte-300x225.jpg 300w, https:\/\/salud.net.ar\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/claustrofobia-subte-768x576.jpg 768w, https:\/\/salud.net.ar\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/claustrofobia-subte-360x270.jpg 360w, https:\/\/salud.net.ar\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/claustrofobia-subte-750x563.jpg 750w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-2185\" class=\"wp-caption-text\">Los pacientes con Claustrofobia evitan los lugares encerrados con mucha gente, como el subte<\/figcaption><\/figure>\n<p>Al igual que en otros tipos de fobias espec\u00edficas, los s\u00edntomas de la persona tienden a disminuir a medida que se aleja del sitio implicado en el miedo. A su vez, existen muchos casos en los que la ansiedad intensa proviene de un sentimiento anticipatorio. Esta anticipaci\u00f3n se relaciona con el simple hecho de pensar que puede encontrarse pr\u00f3ximamente en un lugar cerrado y que algo malo puede ocurrir all\u00ed.<\/p>\n<h3>El diagn\u00f3stico<\/h3>\n<p>Para reconocer que una persona sufre de claustrofobia, s\u00f3lo hace falta indagar acerca de si ocurre alguna de las siguientes situaciones:<\/p>\n<ul>\n<li>Cuando una persona padece de claustrofobia, en el momento de ingresar a un determinado cuarto, lo primero que hace es chequear donde se encuentran las salidas y, por lo general, tienden a situarse cerca de ellas y a solicitar que las ventanas o puertas se encuentren abiertas<\/li>\n<li>Muchas personas con claustrofobia evitan conducir o ingresar a autom\u00f3viles o colectivos, especialmente en horarios pico<\/li>\n<li>Las personas con claustrofobia evitan a toda costa los ascensores, prefiriendo utilizar las escaleras, sin importar de cuantos pisos se trate<\/li>\n<li>Cuando se tiene claustrofobia, se tiende a evitar las fiestas o los espacios peque\u00f1os que se encuentran llenos de gente<\/li>\n<\/ul>\n<p>Para diagnosticar que nos encontramos frente a una persona que padece de claustrofobia, y no ante otro tipo de trastorno mental, es importante que se lleve a cabo un diagn\u00f3stico diferencial. El diagn\u00f3stico diferencial consiste, por lo general, en una entrevista que el m\u00e9dico realiza con el paciente que padece de la fobia y con los miembros de su familia, de modo de evaluar los s\u00edntomas y la frecuencia con que ocurren.<\/p>\n<h3>\u00bfC\u00f3mo tratar la claustrofobia?<\/h3>\n<p>La claustrofobia no es solamente una fobia espec\u00edfica, sino que adem\u00e1s podr\u00eda ser representada como <strong>la otra cara de la agorafobia<\/strong>. Por ello, el tratamiento de una y otra es similar.<\/p>\n<p>Cuando hablamos del tratamiento para la claustrofobia, al igual que en los casos de agorafobia y de fobias espec\u00edficas, nos referimos a un procedimiento cuyo objetivo fundamental es ayudar a que el paciente pueda vivir su vida cotidiana de manera normal, sin ser paralizado frente a la presencia de su miedo particular. Por lo general, el \u00e9xito de todo tratamiento depender\u00e1 siempre de la gravedad que haya desarrollado cada fobia espec\u00edfica.<\/p>\n<p>Habitualmente, cuando estamos frente a una situaci\u00f3n de claustrofobia, el primer tratamiento al que suelen acudir los pacientes y sus familias es la psicoterapia. Esta, incluye las siguientes variantes:<\/p>\n<ul>\n<li>Terapia cognitivo conductual (TCC), que apunta a modificar los pensamientos que general el miedo<\/li>\n<li>M\u00e9todo psicol\u00f3gico EPR. Con este m\u00e9todo, se enfrenta al paciente con su objeto temido, ya sea de manera directa, con im\u00e1genes, realidad virtual o a trav\u00e9s de la imaginaci\u00f3n.<\/li>\n<li>Por otro lado, existen cl\u00ednicas espec\u00edficas para el tratamiento de las fobias, como as\u00ed tambi\u00e9n la terapia de grupos. Estas est\u00e1n destinadas a que las personas puedan tratar, en conjunto, un miedo com\u00fan y compartido con los dem\u00e1s.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ante cualquier sospecha de estar padeciendo de claustrofobia, es importante acudir a un m\u00e9dico lo antes posible. Esto facilitar\u00e1 y acelerar\u00e1 el comienzo del tratamiento, de modo de obtener prontas mejoras en la salud y la vida cotidiana del paciente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cuando hablamos de fobias espec\u00edficas, nos referimos a miedos irracionales y de orden patol\u00f3gico a distintas situaciones u objetos concretos y espec\u00edficos. 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