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Nutrición

Nutrición

“Azúcares que sanan” suena como una contradicción en los términos, pero es la clave de uno de los avances más importantes en la ciencia médica reciente; un enfoque nuevo para la salud y la prevención de enfermedades. Conoce en este artículo la importancia de los gliconutrientes en el organismo. Todos

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DietasNutrición

El cacao está lleno de nutrientes con muchos beneficios para la salud; es extremadamente rico en antioxidantes, promueve muchas funciones corporales y previene enfermedades. Aquí mencionamos algunas de las cualidades comprobadas del chocolate negro. De hecho, lo más recomendable es que contenga al menos 70% de cacao lo que lo

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Dieta de los puntos: matemática para ¡adelgazar!
Dietas

Hay algunas dietas que resultan mucho más difíciles de seguir que otras, debido a que no es sencillo distinguir los alimentos que podemos comer y los que no para alcanzar nuestro peso ideal. Ahora, ¿qué ocurriría si pudiéramos clasificar los alimentos? ¡Probemos este método con la Dieta de los puntos!

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Dietas

En la actualidad, la mayoría de las personas se preocupan por lucir una figura delgada, en este contexto, la publicidad para perder peso de forma acelerada, es uno de los factores que incide de manera directa sobre las alternativas que las personas encuentran para lograr su objetivo. Pero ¿qué hay

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Dieta Dukan: adelgazá comiendo a voluntad
Dietas

La Dieta Dukan es la primera dieta en lograr un enfoque que garantice una eficacia real en un período de cuatro fases: dos fases destinadas a adelgazar y otras dos para mantener el Peso Justo. Estas cuatro fases son: Fase de ataque Fase de crucero Fase de consolidación Fase de

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EspecialidadesNutriciónRemedios Naturales

La naturaleza nos provee de fuentes nutritivas y provechosas para la salud; ciertamente muchas de estas fuentes son muy conocidas, sin embargo, existen muchas otras que todavía la gran mayoría de las personas no conocen su existencia y por ende, ignoran el gran valor nutritivo que éstas poseen. Tal es el

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El Potasio en la salud
Nutrición

El cuerpo humano requiere de un régimen de alimentación saludable y equilibrado, que contenga todos los elementos indispensables para seguir funcionando correctamente. En este contexto, estudios han demostrados desde el siglo XIX la naturaleza vital del potasio en la salud, y desde entonces, ha sido uno de los elementos indispensables

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Reanudar el entrenamiento
Deportes y EjerciciosNutrición

Muchas personas se han visto en la obligación de dejar el deporte por una lesión, por falta de tiempo o por el embarazo. Pero después de un largo tiempo, muchos quieren retomar su vida activa. Esto es perfectamente posible y debería bastar con un poco de determinación, actitud y unas

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¡Adelgazá comiendo lo que quieras con la dieta de la banana!
Dietas

En muchas ocasiones, la búsqueda por alcanzar nuestro peso perfecto puede representar todo un desafío, así como una serie de sacrificios. Sin embargo, se han ido desarrollando una amplia lista de dietas que buscan ser lo menos restrictivas posibles, así como también, lo más apetitosas. En esta lista se encuentra

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Nutrición

Muchas veces, las personas, sea por tener muchos kilos de más o por no contar con el tiempo suficiente para adoptar una dieta o hacer ejercicio físico, sienten la necesidad de apresurar el proceso de perder peso. Sin embargo, en algunos casos, esa ansiedad por lograr los resultados esperados acaba

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