Notas en Categoría

Nutrición

Alimentación vegana
Nutrición

El veganismo se define como una forma de vida que excluye todas las formas de explotación y crueldad animal, ya sea por alimentos, vestuario o cualquier otro propósito. Por estas razones, la dieta vegana está desprovista de todos los productos de origen animal, incluida la carne, los pescados, las aves

Leer Más
Nutrición

“Azúcares que sanan” suena como una contradicción en los términos, pero es la clave de uno de los avances más importantes en la ciencia médica reciente; un enfoque nuevo para la salud y la prevención de enfermedades. Conoce en este artículo la importancia de los gliconutrientes en el organismo. Todos

Leer Más
DietasNutrición

El cacao está lleno de nutrientes con muchos beneficios para la salud; es extremadamente rico en antioxidantes, promueve muchas funciones corporales y previene enfermedades. Aquí mencionamos algunas de las cualidades comprobadas del chocolate negro. De hecho, lo más recomendable es que contenga al menos 70% de cacao lo que lo

Leer Más
Dieta de los puntos: matemática para ¡adelgazar!
Dietas

Hay algunas dietas que resultan mucho más difíciles de seguir que otras, debido a que no es sencillo distinguir los alimentos que podemos comer y los que no para alcanzar nuestro peso ideal. Ahora, ¿qué ocurriría si pudiéramos clasificar los alimentos? ¡Probemos este método con la Dieta de los Puntos!

Leer Más
Dietas

En la actualidad, la mayoría de las personas se preocupan por lucir una figura delgada, en este contexto, la publicidad para perder peso de forma acelerada, es uno de los factores que incide de manera directa sobre las alternativas que las personas encuentran para lograr su objetivo. Pero ¿qué hay

Leer Más
Dieta Dukan: adelgazá comiendo a voluntad
Dietas

La Dieta Dukan ha logrado un enfoque que garantiza una eficacia real en un período de cuatro fases: dos fases destinadas a adelgazar y otras dos para mantener el Peso Justo. Veamos en qué consiste y cómo se realiza la Dieta Dukan. Comenzando la dieta ¿Estás pensando en comenzar la

Leer Más
NutriciónRemedios Naturales

La naturaleza nos provee de fuentes nutritivas y provechosas para la salud; ciertamente muchas de estas fuentes son muy conocidas, sin embargo, existen muchas otras que todavía la gran mayoría de las personas no conocen su existencia y por ende, ignoran el gran valor nutritivo que éstas poseen. Tal es el

Leer Más
El Potasio en la salud
Nutrición

El cuerpo humano requiere de un régimen de alimentación saludable y equilibrado, que contenga todos los elementos indispensables para seguir funcionando correctamente. En este contexto, estudios han demostrados desde el siglo XIX la naturaleza vital del potasio en la salud, y desde entonces, ha sido uno de los elementos indispensables

Leer Más
Reanudar el entrenamiento
Deportes y EjerciciosNutrición

Muchas personas se han visto en la obligación de dejar el deporte por una lesión, por falta de tiempo o por el embarazo. Pero después de un largo tiempo, muchos quieren retomar su vida activa. Esto es perfectamente posible y debería bastar con un poco de determinación, actitud y unas

Leer Más
¡Adelgazá comiendo lo que quieras con la dieta de la banana!
Dietas

En muchas ocasiones, la búsqueda por alcanzar nuestro peso perfecto puede representar todo un desafío, así como una serie de sacrificios. Sin embargo, se han ido desarrollando una amplia lista de dietas que buscan ser lo menos restrictivas posibles, así como también, lo más apetitosas. En esta lista se encuentra

Leer Más